为了能够快速记(ji)忆内容，必须(xu)了解人脑的记忆规律(lu)，通过对遗忘(wang)曲线分析，得出了(le)一种科学的记忆(yi)方法及艾(ai)宾浩斯遗忘曲线记忆(yi)法，把握对内容的记(ji)忆周期。从而使得在一周时间(jian)内便可将全新的(de)知识转化为深度记(ji)忆，大大提(ti)高了记忆效率，节省(sheng)了背诵时间。
1. 艾宾浩斯(si)遗忘曲线的(de)记忆过程
在记忆是要(yao)注意遗忘曲线规律，按照一往的周期(qi)性进行及(ji)时复习和反(fan)复复习，一般(ban)来说，对于(yu)同一内容的记忆(yi)必须在三(san)天及其以上，所以这(zhe)三天内必须对内容进行(xing)及时复习，通过(guo)朗读或者抄(chao)写的形式来背诵，动用感官的背诵方式能(neng)够大大提高背诵效率(lu)。这种视(shi)听结合的方式，能够最(zui)大限度的带动听觉(jue)视觉以及语言的共同配(pei)合，从而(er)集中注意力，让学生能够更(geng)快速的理解背诵内(nei)容。
2. 艾宾浩斯遗忘曲线的(de)复习过程(cheng)
在将统一内容背诵(song)时长达到三天之后，便(bian)可隔天记忆，也就是在(zai)对同一内容(rong)背诵的第五天和第七天(tian)进行巩固。在巩固之前，不(bu)要对内容提(ti)前复习，该过程主(zhu)要是为了寻找记忆(yi)中被遗忘的部分，所以(yi)最好可以直接记(ji)忆，然后(hou)对遗忘部(bu)分再次使用(yong)三天连续的背诵方法，通过这种科学合理的背(bei)诵时间安排，能够保证其记忆周期，使得背诵内容形成(cheng)深度记忆。总体上来看，对于全新(xin)知识的学习，至少需要(yao)经过五次完整的反(fan)复背诵，因此，无(wu)论任何学习技巧或(huo)者背诵方法，最终都会(hui)归于重复。学生(sheng)在记忆时，一定要保(bao)持耐心和信心。
