王菊减肥前后(hou)对比照（王菊瘦的时候的照片）

女明星们为了减肥(fei)有多拼？很多女明星明明就已经很(hen)瘦了，但是却还是不满足，总(zong)想着更瘦一点才好。张天爱(ai)已经很瘦了，可尽(jin)管是这样，她还是保(bao)持常年吃健身餐，就连想吃一(yi)点炸鸡都要想半天，生怕自己(ji)多吃一点就变胖。

倪妮身(shen)高170cm，体重100斤左右，为了演一个美女(nu)，顿顿吃水煮菜和鸡胸肉，可她(ta)的身材就算是不减肥，在女明星里也算(suan)是佼佼者。

也有一(yi)些女明星，对体重的要求过高，多瘦(shou)都不会满足。像(xiang)是李溪芮就曾经说过，一个一米七(qi)的女生，超过了85斤就算胖，引发(fa)了热议。

没有最瘦，只有更瘦(shou)，成了女明星们的追求。 也有一些(xie)女明星，曾经真真实实胖过 ，从胖到(dao)瘦的经历才更加励(li)志。

一、张歆艺(yi)

娱乐 圈的女明(ming)星们当妈了之后似乎也恢复(fu)得很快，感觉生了小孩之(zhi)后，没过多久就能恢复到当初的身(shen)材。但是也有一些和(he)普通人一样的情况，像张歆艺就是普(pu)通宝妈的代表。

在生(sheng)完宝宝之后，张歆艺的体重(zhong)直接飙到145斤，当初张歆艺和(he)老公袁弘上综艺节(jie)目的时候，张歆艺瘦了一点，但是(shi)也有130斤，虽然在普(pu)通人眼里是一个比较正常的体重，但是放在女明星里(li)绝对是一个过胖的身材了。

上镜胖10斤，这(zhe)句话一点都不假(jia)，130斤放在镜头(tou)面前，就是一个虎背熊腰的样子，而且脸部也很圆润，完全看不出五官(guan)的轮廓感。

不过在综艺里，张歆艺(yi)和袁弘打赌，做完节目就要瘦到(dao)110斤。

不得不说(shuo)女明星就是女明星，他们减肥的毅力(li)是我们常人比不了的，在(zai)做节目的半个月里，张歆艺就从130斤减到了110斤，半个月就瘦了(le)20斤，肉眼可见的整个人的(de)轮廓都轻薄了不少。

张歆艺身高1米7，体(ti)重110斤的时(shi)候就已经非常上(shang)镜了，不仅又高又瘦，而(er)且通过运动让整个人的(de)身材都显得很挺拔好看。

不过这一次参加《乘风破浪(lang)》，感觉张歆艺又瘦了(le)不少，不仅比刚参加完节(jie)目那个时候人还瘦了一圈，而(er)且整个人的骨架都特别突出(chu)。

前段时间的商演活动照也是瘦成纸片(pian)人，虽然在女明星里，“二姐”的颜值好像并(bing)不突出，但是一放到普通(tong)人镜头下，女明星(xing)的优势就出来了，又瘦又(you)高又美！

想(xiang)要在舞台上突出，就要拥有非常强大的(de)决心和毅力，有上镜的(de)需求，就必须有严格的身材管理(li)。加上明星基本上都会有专业的生(sheng)产管理团队，所以瘦身起来会比我们普(pu)通人更有方法。在孕妈减肥这一(yi)块，张歆艺还是很励志的。

二、李心艾(ai)

李心艾(ai)这段时间很火，原因就是她(ta)瘦了很多很多。都说女明星胖着玩玩，瘦下来易如反掌，但是这句话放在李(li)心艾这里好像并(bing)不适用。

2021年的时候，李心艾开始更新自己的(de)短视频，视频中(zhong)的她胖成了另一个人。

不仅脸型胖了(le)两三倍，就连她引以为傲(ao)的五官和眼睛似乎都被脸部的赘肉挤(ji)在一起了，年龄感一(yi)下子就上来了，跟“女明星”似乎都不沾边。

好(hao)在李心艾的心态很好，还喜(xi)欢更新自己减肥过程中的一些有趣的(de)事情，观众也看得津津(jin)有味。

女明星(xing)好像总是有一下子就瘦(shou)下来的魔法，不过李心艾倒是一点一(yi)点实打实地瘦下来的。

2021年下半年(nian)，李心艾就已经瘦了很多，比(bi)起别的女明星“秒瘦”的功力，李心艾才更像是我们(men)普通人减肥的过程。这个阶段的她已经瘦了不少，四肢都纤(xian)瘦了很多，脸也小了很多。穿上紧身衣(yi)也倍现曲线，身材已经很好了。

直到今年(nian)上半年，李心艾的“暴瘦”才上了热(re)搜，视频里的李心艾光是脸部就已经(jing)尖了不少，眼眶还凹了进去，眼睛大大的，快占据了半张脸，感觉比(bi)她以前还要再瘦一个号。

现在的李心艾(ai)，未免有点太瘦了，她本来就是浓颜系和大五官，一瘦下来(lai)整个脸都会显得五官很大，比例不协调。个人觉得去年下半年，才(cai)是她最好看的样子。

三、颖儿

颖(ying)儿也是当年的“减肥王者”，颖儿的胖(pang)其实都是大家亲眼目(mu)睹的。在《千山暮雪》时期，颖(ying)儿就曾经被称作是“最胖女主角”。

的确，像(xiang)这种偶像剧，都需要男(nan)帅女美的搭配，而(er)和男明星搭戏的时候，女(nu)明星要瘦一点，才会更显CP感。这部(bu)电视剧火遍大江南北，颖儿也从(cong)此名声大噪，她(ta)的胖形象也因此出名(ming)。

那个时候的颖儿，一度(du)胖到了130多斤(jin)，胖胖的小脸，虎(hu)背熊腰的身材，加上戏服也是秋冬天的，也就(jiu)更显魁梧。

不过好在颖儿也瘦了下(xia)来，一瘦就是十年(nian)。刚开始颖儿暴瘦的时候，还上了热搜(sou)。“排骨胸”这个形容词也是从颖儿(er)这里开始流行起来的。

之(zhi)后，颖儿又减肥过两次。结婚生子(zi)，在坐月子那段时间她也胖过，当(dang)时的体重也到了110斤，又开始二度(du)减肥。

然后就是接演《山河(he)明月》，从120斤瘦到94斤，才得到女(nu)一号的角色。

现在的她比起刚暴瘦那段(duan)时间好太多，虽然也瘦但是也不会瘦过(guo)度。 颖儿其实是婴儿肥的(de)脸，如果胖一点(dian)，脸上也都是浮肉，松弛(chi)下垂，没有精神，老了十(shi)岁不止。所以，她也只有瘦一点，看上去才会刚刚好。

四、段奥娟

好多人从素人到成为明星，身材(cai)就开始变好了。想要吃这碗饭，肯(ken)定要付出多于别人的(de)努力才行，当了明星才有压力和动(dong)力去减肥。在我眼里，段奥娟妹妹其实就是(shi)一个很好的例子。

段奥娟刚开始入团的时(shi)候其实也并不胖，但(dan)是她是有明显的婴儿肥，脸(lian)部肉嘟嘟的，生图看上去还好，但(dan)是一到镜头面前就容易显得(de)浮肿，不够有女团的“轻盈感”。

身材也是如此，在整个火箭少女(nu)女团里，好身材的队友太多(duo)了，段奥娟的身材根本就不算突出(chu)。那个时候的她似(si)乎和瘦不沾边，做女团光是唱(chang)功好不行，还是要靠(kao)外貌。

于是段奥娟开始减肥，一段时间后，她又以(yi)新的形象出现在大家面前，整个(ge)人都瘦了一大圈。或许真的只(zhi)有瘦才会更上镜，瘦下来的段(duan)奥娟看上去更有(you)少女感了，如果说以前(qian)的她是邻家妹妹(mei)型，那么现在就是实打实的美少(shao)女。

就连段奥娟自己都说，当你瘦下来(lai)的时候，你才发现：瘦真(zhen)好！

她当(dang)年出道的时候也不过是96斤(jin)，而现在的体重则是86斤，其实(shi)96斤在普通人里已经算是很瘦的(de)体重了，果然还是不能(neng)用普通人的标准去看(kan)女明星。

女明星不仅要有才艺，更重要的还是上(shang)镜的要求，上镜要赏心悦目(mu)，观众才会买单(dan)。而像段奥娟这样刚刚出道的(de)女明星更是如此了，不过年轻也更好减肥。

五、王菊(ju)

女团(tuan)里另一个很励志的(de)爱豆就是王菊了。

当年王菊也是因为超重(zhong)的体重上了热搜，加上她独特(te)的肤色和颜值，胖归胖，但是不少(shao)人说她的长相很有特(te)点。

印象里女团的爱豆们应(ying)该是少女又阳光的，而(er)王菊则好像就是比较成熟的(de)一类。不得不说，体重偏胖(pang)的女生似乎更难以出众。

王菊胖起来其实也容易显年纪感(gan)，她是典型的梨形身(shen)材，实打实的微胖身材。

在参加(jia)减肥综艺的时候，王菊也有120斤(jin)了，这对于一个165cm身高的女(nu)生来说，也是胖的(de)类型了。参加完节目之(zhi)后，她瘦了十几斤，不光是瘦，而且整个人看上去都紧致了(le)不少，可以看得出来肌(ji)肉含量更高了。

现在的王菊也不算很瘦，但是比起之(zhi)前倒是更好看了。

比(bi)起一味地追求瘦的身材的女明星来说，她或许还是偏胖的，但是这(zhe)种来自 健康 的美却(que)吊打了多少以瘦为美的(de)女明星，这才是属于她自己独一(yi)份的美。

记得有一(yi)次红毯，王菊身穿紫色花朵礼服亮相，黝黑的皮肤与浓妆，大方展现自己健美的身材，一下(xia)子就抓住了大家的(de)眼球，这样的身材难道不(bu)美吗？

知道是不是因为受(shou)到了 娱乐 圈女明星们的影响，现在(zai)很多小姑娘们本身就不胖，但是却总把减肥挂在嘴边(bian)。有的女生明明体重不过百，已经(jing)是很 健康 的体重了，但是总想(xiang)要追求80多斤，这难道不是病态的(de)审美吗？

大多数服饰也都打着(zhe)超小号的名义销售，你有直接推出适合(he)瘦子的衣服让女生们狂(kuang)热追求，而这些品牌标榜的一些身(shen)高体重本身就已经是过(guo)瘦的数据了。

实打实地胖过，才明白瘦的(de)不容易。以上几位女明星，就是(shi)很励志的代表，有人(ren)瘦出了另一个自己，有人找到了(le)适合自己的路线，都值得肯定(ding)。

王菊近照，她(ta)看起来感觉如何？为什(shi)么她看起来瘦了那么多(duo)？

之前火热的创造101节(jie)目播出之后，王(wang)菊给大家留下了非常深刻的印(yin)象。在一群小白花中(zhong)间，王菊的样貌和风格简直非常的(de)突出，欧美风的发型，浓妆艳抹，以及超霸气的气(qi)场，都给人留下了非常深(shen)刻的痕迹。但是不得不说，王菊的身(shen)材一直都是人们热衷的话题，相(xiang)对于其他小白花和明星来说，王(wang)菊的身材确实是比较丰满的，这(zhe)在这个以瘦为美的审(shen)美事件，很多键盘侠都开始(shi)针对王菊的身材开始了黑。但是王菊也在节目当中解释过，她曾经也瘦过，也做过各种各(ge)样的工作，但是她觉得适合自己，让(rang)自己最舒适的方式和身(shen)材才是最好的。不(bu)得不说，这是十分佩(pei)服王菊这种开放的思想，打破常规，做她自己。

她看起来(lai)怎么样？

而最近王菊的(de)近照曝出，粉丝们和观众们都发现王(wang)菊简直大变样，原本白皙的皮肤变得(de)古铜色，更具有欧美气息(xi)。原本粗制滥造的，浓(nong)妆艳抹的欧美大妆(zhuang)也变得细致起来。甚至最明显的是(shi)居然瘦了那么多(duo)，下颌线和锁骨都很(hen)明显的突出了。完全摆(bai)脱了原来键盘侠群黑的(de)弱点。而且无论是相貌还是气色状态都(dou)十分的出色，任何一个动作都(dou)可以看出欧美大片的风范来。网友(you)们不禁惊呼，姐姐的变化(hua)简直太大了吧。

为什么她看起来瘦了(le)那么多？

想必最近王(wang)菊一定对自己的身材管理有所(suo)加强，可能她又找到另一个适(shi)合自己的方法了，毕竟按照王菊(ju)的理念，随心所欲才(cai)是最放松自然的状(zhuang)态。所以把皮肤晒成了古铜(tong)黑色，再加上瘦的程度，大(da)长腿完美的显现出来，更加的突出了她的身材腰身。现在(zai)的她随便一摆就可以出欧美大片儿了。

减肥可以说是现代人的一大难题，毕竟 美食 当前，诱惑力实在是大。 不过看了下面这些减肥后犹如整容(rong)的明星，应该可以激励你减肥的动(dong)力了：

1、彭于晏

看《邪不压正》的时候有(you)没有被彭于晏那(na)一身优雅的肌肉惊艳到(dao)？要知道他的体(ti)脂率可是只有3%，比很(hen)多运动员还要低。

别看彭于晏(yan)如今眉清目秀，虽然36岁了，却少年感(gan)十足。但他高中的时候，却是个不折不扣的大胖子，体(ti)重重达160斤，虽然那时候的彭(peng)于晏看起来也很可爱，但是(shi)真的和减肥后判若两人有木有？

2、杨(yang)紫

最近杨紫有好多部作(zuo)品上映，大家发现她越来越美了(le)，虽然很多人质疑(yi)她整容，但是减肥对她容貌的影响也不(bu)可忽视。

看看杨紫《家有儿女(nu)》时的样子，虽然也是美美的，但是因为有点微胖而(er)显得略微有一丝土气。

杨紫为了减肥也(ye)是相当拼命，经常(chang)在微博晒自己的减肥(fei)经历，好在付出的辛苦都(dou)得到了回报，现在的她真的(de)很瘦。

3、阿米尔汗

看过《摔跤吧！爸(ba)爸》的人，一定对阿米尔汗的角(jiao)色记忆犹新——影片刚(gang)开始时，阿米尔(er)汗一身腱子肉，模样看(kan)起来只是个20几岁的小(xiao)伙子，但是到了(le)他的中年时期，就成了一个大腹(fu)便便的大叔了。 在《摔跤吧！爸(ba)爸》中 阿米尔汗经历了增肥(fei)再减肥的心路历程：前期他(ta)先把父亲的角色拍完(wan)，为了父亲的角色暴增28公斤，最后再拍青年时期的镜头——在5个月内爆减25公斤。 阿米尔汗曾说过：如果不是(shi)先增肥拍父亲的镜头，那 我 可能就没有动力再减回来(lai)了。

看来时间(jian)不是杀猪刀，脂肪才是！毕竟两个造(zao)型差别那么大的原因不是时间，而是(shi)50斤的肥肉啊。

4、贾(jia)玲

嗯······贾(jia)玲这个应该算是反例(li)，哈哈。 大家认识贾玲的(de)时候她就是现在这样珠圆玉润(run)、憨态可爱的模样，但是看看贾(jia)玲年轻时娇小的身姿，是不是被惊艳到(dao)了，那时候的她绝对可以用清秀、好(hao)看来形容。当然现在(zai)也很可爱啦。

怎么样，看了这些(xie)明星，是不是更有决(jue)心燃烧自己的卡(ka)路里了？

（电影烂番茄编辑部：张昌锦）

正所(suo)谓“一白遮千丑，一胖(pang)毁所有”，减个肥堪称脱胎换骨的明星(xing)真是大有人在。

颖儿

当年追《千山(shan)暮雪》的时候，觉得(de)这女主虎背熊腰的，男主这是眼睛有(you)问题还是脑袋有坑？这么“丑”的女主至于这么你这么腹(fu)黑？

不过近几年瘦下(xia)来的颖儿算是重新找回了人生巅(dian)峰，不仅收获了自(zi)己的爱情，还生了漂亮宝宝，这么得意的人生是不是跟“减肥”有点关系呢？

彭于晏

近几年的彭于晏堪称行走的衣服架，脱(tuo)衣有肉，穿衣显瘦的他，真是让我们羡(xian)慕嫉妒恨啊，连姜文导(dao)演都忍不住要“调戏”一下他那(na)健硕的不知道几块的腹肌了。

但是未出道(dao)之前的彭于晏妥妥的路人甲啊，那圆乎(hu)乎的大体型，是不是扔人堆里，都能挤倒一片的感觉(jue)。

陈伟霆

说(shuo)起陈伟霆就会想到那个帅气酷拽的(de)张大佛爷，那身材那颜值妥(tuo)妥的男神啊只是你能想到(dao)他也有“肥肥”的(de)时候吗？

不(bu)说了看图说话，没有对比就没(mei)有伤害。

张艺(yi)兴

张艺兴不算特(te)别胖，只是有点婴儿肥，但是追求(qiu)高颜值的“小绵羊”自然不会(hui)让自己有半分瑕疵(ci)，事实证明瘦下来就是帅啊！

罗志祥

小猪是他的(de)外号，也算是根据他体(ti)型来决定给他的外号，学生时代的小猪(zhu)体重严重超标，不仅被人嘲笑，还(hai)经常被人欺负，在决定减肥之后的他是不(bu)是很励志呢？

魏大勋

他之前(qian)的体重可以说是现在的(de)一半，经历了怒减八十多斤的惨状(zhuang)，减肥他应该最有发言权，这非(fei)人的经历真是让他如获(huo)重生，现在的魏大勋可以说颜值身材(cai)双爆哦！

（迷影生活编辑部昕昕）

这段时间在看(kan)流星花园，这部剧开播前，沈月的(de)杉菜路透图被网友嘲到不行。

“肩膀太宽”“皮肤太(tai)黑”“又矮又胖”成了(le)网友攻击沈月的词汇，说实在的，视觉(jue)中国的镜头的确(que)够毒，沈月妹子估计上网看到了评(ping)论，流星花园结束以后的活动(dong)图瞬间小了一圈，同样是白裙，看起(qi)来气质完全不一样。

切题再说几个因为(wei)减肥引起热议的热点明星(xing)吧~

1杨紫

最近杨紫和秦俊杰分手的话(hua)题一直在热搜居高不(bu)下，杨紫也一下(xia)子被推到了大众的眼(yan)前。比起家有儿女(nu)时期的国民女儿小雪和战长沙时期(qi)的湘湘，香蜜里的葡萄(tao)已经完全褪去了青涩的模样。

但(dan)其实香蜜进组的时候，小猴紫是这样的。

最(zui)后爱吃的杨紫为(wei)了上镜减掉了14斤，上镜美了不止一(yi)个度。

据说为了减肥，又放不下吃，杨紫(zi)只能控制饮食加大运动量，自己在微博上说要(yao)瘦，最后减肥成(cheng)功，杨紫有毅力心态(tai)好，是我非常欣赏的类型。

2 马思纯

马思纯也是最近话题度很(hen)高的明星之一，和欧豪赶上了“八月分手季”的(de)列车结束了恋情。其实马(ma)思纯给我印象最深的(de)角色就是左耳里的黎吧啦，满脸的胶(jiao)原蛋白，笑起来特(te)别好看。

但(dan)是后来有段时间走偏(pian)发福，自己也在微博里自黑，挺逗的。

不过好在最(zui)近颜值又回来了。

她说自己一拍戏就会瘦，经常(chang)累到不吃饭。

瘦(shou)了的马思纯五官立马立体起来，整个人看上去都精神了许多。和杨(yang)紫一样，气质也(ye)提升了一个档次。

3 尤长靖

作为大马甜(tian)心，尤长靖在偶(ou)像练习生的舞台上以(yi)第九名的身份惊险出道(dao)。好在实力过硬，接连演唱了《扶摇》《昨日青空》等大制作的ost，交给粉丝一份满意的成(cheng)绩单。

但是现在看起(qi)来小身体大能量的尤长靖，以前其实是(shi)个小胖子！

（能想象他以前什么样吗？）

（简直令人(ren)震惊！）

据说在(zai)香蕉当练习生的时候被严格限制了饮食(shi)，再加上运动，蜕变成了今天粉丝口中(zhong)的“主唱大人”。

果然是越努力(li)越幸运。

4 王菊

这位菊(ju)姐可是因为“胖”和“瘦”上过热搜的(de)存在。

当时在创造101出现的时候，她的画风是这样的。

王菊的身材完全不是出(chu)道当idol的选(xuan)择，于是当时网友对她的热情就(jiu)落在了——做表情包。后来菊姐凭着(zhe)自己的三观和内涵成功吸(xi)粉，虽然最终遗憾没能出道，但(dan)是当时王菊的热度(du)在微博一直遥遥领先一众101成员。

那么(me)菊姐后来减肥又成了什(shi)么样呢？

五官一下(xia)子就清晰了，重点还是气质立马(ma)就变得不一样。虽然菊姐一直自信大(da)方，但是瘦了的菊姐在镜头下(xia)更加吸引人。

5 大s

最近和丈(zhang)夫汪小菲一起在节目上疯狂虐(nue)狗的大s，相比刚生(sheng)育完的时候体态恢复了不(bu)少。生孩子的时候，大s发胖(pang)的很彻底。

虽然经常在(zai)微博上po自己的素颜照，五(wu)官也依旧很美，但是总觉得当年那(na)个杉菜一去不复返(fan)了。

后来汪小(xiao)菲发了一条微博，网友们才惊讶的发(fa)现大s瘦了——

在摩天轮上陪伴着自己两个(ge)孩子的仿佛变成了20岁的杉菜(cai)姐姐，少女感直线上升。

温柔指数飙升，还是气质取胜！

相比于普通人而(er)言，明星是暴露在聚光灯下的职业，大(da)众议论你的身材也是在所难免的(de)事。但是保持住身材，不仅仅是(shi)“整容效果”，对于气质的提升(sheng)也很有帮助。

在这个(ge)以瘦为美的时代，全世界都(dou)在忙着减肥。 娱乐 圈中明星100个至少有99个都是瘦子，试问(wen)哪个女明星体重会过百。令网友一直讨(tao)论的不只有明星们(men)的八卦，还有明星(xing)们的减肥方法。

大s

之前一度因为产后受到(dao)“肥胖”困扰的大S，开年后仅仅(jin)一个月瞬间减了20斤(jin)肉。连老公汪小菲都发微博(bo)大赞老婆有毅力。整个人都瘦了两圈，果然甩掉肉的大S更美啊，仿佛回到了(le)杉菜时的清纯模样。

颖(ying)儿

走过减(jian)肥弯路的还有曾经140斤的颖儿，一度因在“肥胖”被网友吐槽。如(ru)今瘦身成功的她也在《天天向上》曝光(guang)了自己的减肥大法，每天一粒(li)老干妈和连续一个月吃(chi)柚子的极端减肥法。也有(you)人表示这种方法非常不 健康 ，普通人不要尝试呀！

袁姗姗

在(zai)没有大红之前，袁姗姗一直属于微胖(pang)型的女生。自从(cong)在事业低谷期时不断被网友群嘲，她就(jiu)不断锻炼自己、塑造(zao)身材，最后也是因(yin)健身减肥获得“马甲线女神”之(zhi)称，也因瘦身而洗(xi)白了自己，还经常在(zai)微博晒出三十三天减肥法与网友交(jiao)流经验。

看(kan)了这几个女明在星光鲜亮丽的外表下，其实也都因为减(jian)肥努力又克制着。看到(dao)这里，赶快放下你手(shou)中那些油腻重口的垃圾食品，换成新鲜营养的绿色(se)食物吧。另外还要(yao)记得多喝水，我们不断改变自己的外(wai)表也是为了遇见更好(hao)的自己。

泰勒斯(si)威夫特从乡村歌手(shou)到现在的流行天(tian)后，一路走来，广为人知的不仅(jin)是她的歌曲，还(hai)有她的好身材。霉霉数次登上(shang)维密秀的舞台助演，和那些身高腿长的(de)超模站在一起迎面走来，不管是气场身高还是腿(tui)的长短粗细，都毫不(bu)逊色。并且，泰勒还为她这(zhe)双腿投了价值高昂的保险。

然而这也(ye)都是过去式了，沉寂了许久携(xie)带新专面世的泰勒彻彻底底来了个(ge)大变身。泰勒专辑里的(de)一首歌《look what you made me do》旁白说道“过去的(de)泰勒已经死了”，过去超模身材的泰勒(le)确实是死了。现在的泰(tai)勒依旧身高一米八，大长腿气场强，但腿比过去粗了一大圈。恋情稳定，把他人流言蜚语抛到脑(nao)后，会发胖倒是很正(zheng)常。对这个“放大(da)版”霉霉，不少网友都表示怀念以前的(de)泰勒，想念泰勒的大长腿(tui)。不过，吐槽归吐槽(cao)，她的人气受喜爱度完全不受影响(xiang)，即使身宽体胖，粉丝们也接受(shou)这种富态美，女神还是那么美丽。

大骨架本来就显胖，再(zai)加上容易吃胖的体质，蒋欣的体(ti)重一直忽上忽下，算是微胖界(jie)的常驻人口了。出演《欢乐颂2》时(shi)，更是被网友调侃她(ta)“壮硕”。壮硕也好，微胖也(ye)罢，都无法掩盖蒋欣胖(pang)着也是个美人的事实，完全无(wu)法被体重遮挡的容颜哪。

观众们和粉丝们对女明星的(de)身材容貌要求总是比较严(yan)格，但是，女神就算胖了也还是女(nu)神，身体 健康 才是最重(zhong)要的。

今天给介绍(shao)这个的网红美少年4年瘦成了张若昀，一晚狂增10万粉，被称为鲜肉真男神~

他叫费启鸣，大家都叫他狒狒，95年(nian)生（也有人说是96年）现在在山东济宁(ning)学院读大四，据传是学(xue)校的学生会主席，从15年就(jiu)有粉丝去他微博观(guan)光打卡，就是他写了(le)一篇字，大家都夸好好看。

他字确实很好看，后来又模仿井柏(bai)然发过笔尖的躁动，秀气的像(xiang)当时班里写字很好看(kan)的女生写的。

然而就在(zai)一大片夸奖中，挖酱(jiang)发现有一条“字比人好看”的评论，嗯，放到现在肯定活不过一刻钟，幸(xing)好来的早。

不过15年之后，开头那(na)个视频之前，更多人(ren)是最近从快看漫(man)画上认识他的。

他入(ru)的那期《宠物男友》，长长(chang)的睫毛，软绵绵的样子，喜欢软萌系的(de)都入了坑。

后(hou)来因为视频更火了，现在他主要(yao)发发自拍，带着(zhe)眼睛或露齿笑很阳光。

摘下眼镜来又撞脸很多(duo)男明星。

旅(lu)游 照也自成风(feng)景。

还(hai)在抖音等平台上直播、唱歌、撸乐器(qi)。

拍小视频等等，他的小视频真(zhen)的是偶像剧式的男友。

上学(xue)的时候总幻想这样的爱情，终于如今的(de)他们帮忙实现了…

看着这两张亲亲的(de)动图开启日常嫉妒模式。

最近还进军 娱乐 圈，上了《疯狂(kuang)的衣橱》。

和郭碧(bi)婷合了照，郭碧婷这张脸是彻底照崩了(le)。

话(hua)说一般火了的网红们自拍、直(zhi)播、唱歌、上综艺节目演电视是很(hen)正常的事。然而这个美少男却做(zuo)过一件很多美少女都做不到的事儿——减肥！成功了！

费启鸣因为从小(xiao)就很能吃，初中的(de)时候他身高160cm左右，体重110斤+，特别(bie)喜欢汤泡饭组合，不经过咀嚼就吞(tun)咽下去的米饭不能好好吸收，长此以(yi)往就累计成了肥(fei)肉。

高中时候(hou)开始住校，又喜欢上(shang)了垃圾食品和宵夜，于是高(gao)一到高二这一年他从130斤(jin)涨到了150斤。

高三上学期，经过一(yi)个寒假的洗礼，174cm的他(ta)体重变成了170+，达到了体重巅崩时期，其实看动图肉(rou)肉的还蛮可爱，但是肉太多了让他看(kan)起来像个160的小(xiao)胖子。

直到后来他去了趟北(bei)京自主招生，脱离(li)了自己的小圈子，接(jie)触到了很多美瘦美(mei)瘦的人，才决定要(yao)减肥。于是高三下半年开(kai)始了他的减肥之路，而且减的很狠(hen)，上着学从180斤瘦到140斤。（毕竟学习压力(li)一大只想狂塞东西）

后来上了大学，因为一些原因经常(chang)不能按时吃饭，所以他特别喜欢在(zai)晚上点宵夜吃，体重虽然没有反弹，但也保持在140斤上下。

最后他不得(de)不用了最传统的方法：管住嘴、迈开(kai)腿，终于从140多斤瘦到了120斤左右。

还有了(le)很man的肌肉。

所(suo)以管住嘴迈开腿真的是(shi)从胖子变瘦的有(you)效方法啊！健身我们就不(bu)说了，每个人体质不同需要的运动量也(ye)不同，来看下他的减肥餐，并(bing)不是要按照他的方案来吃！可以根(gen)据自身情况来定，总之要营养(yang)搭配均衡。

所以想减(jian)肥的宝宝们在适当的时间就去做(zuo)吧，总有一天你会发现人(ren)生So美好。

岗真，本文到这其实可以(yi)愉快的结案了，但是还想放一波费(fei)启鸣的照片，你觉得什(shi)么样的女生才能(neng)hold住他呢~

减(jian)肥在女生的世界中是个恒(heng)久不变的话题，多少人愿(yuan)意为了瘦十斤赴汤蹈火。明星们(men)作为榜样，似乎也在身(shen)体力行。

减肥堪比整容，真的是真(zhen)的，只要你脸足够好(hao)看。

“经典级别”霍(huo)思燕。

当妈难，明(ming)星当妈更难。当(dang)我看到怀孕7个月出现在个大平台的“加肥加大款”霍思燕，简直不敢相信自(zi)己的眼睛。毕竟视觉冲击太大。

不过终究(jiu)不是平凡人，说瘦就瘦的本领也是行家(jia)，“哭唧唧”。

女神裴(pei)秀智。

“国民初恋”秀智，也不是从出道就美似天仙。肉肉的(de)秀智虽然五官清秀，也很可(ke)爱，但也仅限于可爱。

然后画风(feng)突变，瘦下来的秀智大有“吾(wu)家有女初长成”的味道。

“美人鱼”林允。

有段时间，媒体争相(xiang)报道林允暴瘦14斤的消息。

虽然在我的人之(zhi)中小姑娘压根就没有(you)胖过，但对比之下(xia)不得不承认，更瘦的林允(yun)，更有少女感。

最后在偏题加一位“一(yi)胖毁所有”的典范：《泰坦尼克号(hao)》男主角莱昂纳多·迪卡普里奥……

记忆中的他是(shi)这样……

多年后的(de)他……

我什么时候(hou)可以瘦到90斤？蓝瘦，香菇。

很多人(ren)都说胖子是潜力股，时间长了你就会发(fa)现这句话一点都没错，减肥能让一个(ge)人的气质、长相、身材有不同程度的提(ti)升，总体来说，减完(wan)肥很少有变丑的，而其中有一些人减(jian)完肥简直是脱胎换骨。

彭于(yu)晏

彭(peng)于晏作为一个演员，非常敬(jing)业，为了拍摄一部(bu)影片往往会做长久的准备，而他本身(shen)演技也过关，但彭于(yu)晏最让人瞩目的却不是(shi)这些，而是一身精壮肌肉，再配上他那眉清目秀的面容，让他成为(wei)和吴彦祖齐名的“国(guo)民男神”。

但不了解彭于晏的人(ren)永远不会知道，这样一位男神在高中时期却是(shi)一个地地道道的大胖子，虽然那时(shi)的他脸部圆润略显可爱，但(dan)估计没哪个女孩会(hui)喜欢胖胖的他吧，也怪那(na)些女孩不懂“胖子都(dou)是潜力股”这句话，错失了男神。

阿(a)米尔汗

阿米尔汗是印度“国宝级”演(yan)员，当初为了拍摄《摔跤吧！爸爸》先增肥(fei)后减肥，在这不得不感叹下阿米尔(er)汗的敬业，从《复仇4》中的雷神可(ke)以看出，现在的电影制作水平完全可以(yi)把肌肉男拍摄成一个大胖子，而阿米尔(er)汗却为电影暴增56斤，然后(hou)再爆减50斤，估摸着(zhe)对身体应该有不小的伤(shang)害。

现在看阿尔米汗的(de)样子，让人感叹这减(jian)的哪里是脂肪，分明是(shi)岁月啊。

刘颖

刘颖与刘恺威合(he)作《千山暮雪》后便(bian)走红，但走红的(de)同时也让她深受(shou)困扰，那时的她体重有130斤，因(yin)而被网友各种群嘲(chao)，认为她毁了那么好的一部戏(xi)。

作为女(nu)生，尤其是女艺人，面对这种(zhong)负面评价，差点让她抑郁，最后为(wei)了身材她也算豁(huo)出去了，尝试各种方法减肥，虽然期(qi)间多次反弹，好在还是成功了。

减肥之后的刘颖(ying)直接站在了人生巅峰，不仅(jin)事业越来越好，还收获了(le)爱情。

肥胖的坏处很多，颜值和身材还是其次，主要(yao)是 健康 也会慢慢溜走，看(kan)了上面的励志明星，胖胖的你还是赶紧减肥吧(ba)。

在现实生活中人们总开玩笑(xiao)说“不要低估每一个胖子，每一个(ge)胖子都是潜力股”。肥胖对于一个人(ren)的外观和气质有(you)着很重要的形象作用，无(wu)论是普通人还是 娱乐 圈的明星都是(shi)很注重身材。今天就让我们一起(qi)盘点一下 娱乐 圈有哪些明(ming)星“减肥相当于(yu)整容”吧。

蒋(jiang)欣

都说蒋欣(xin)是微胖界的大美女(nu)之一，但是近些年蒋欣(xin)是有愈加增重的(de)趋势。但是看蒋欣早年的照片，还是十分美丽，如果蒋欣能够瘦(shou)下来的话，一定是 娱乐 圈里最美的女星之一了吧。

贾玲

贾玲自从出道后，随着名气增高的还有(you)体重。原本被大家熟知时就是略胖(pang)，但是谁知道贾玲近些年是愈加的胖了(le)，要知道贾玲曾经的照片那(na)可以说是身轻如燕！再看看如今的照片，网友表(biao)示：肥胖真可怕！如果贾玲能瘦(shou)到曾经的模样，相信她一定会是(shi)一位当红女星吧。

彭于晏

彭于晏如今是圈内(nei)的男神，不仅颜值高而且身材也是(shi)数一数二的，腹肌，胸(xiong)肌人鱼线，每一个都是女生(sheng)喜爱的，而彭于晏(yan)在上学的时候还是一个(ge)不折不扣的小胖子，真的可以说是减肥等于整容了。

罗志祥(xiang)

罗志祥的外号叫做“小(xiao)猪”，原因是刚出道时(shi)罗志祥还是有些胖，看他(ta)的证件照还以为是一(yi)位中年大妈，但是亚洲(zhou)舞王不是白搭的，瘦下来的小猪也成为了(le)青春偶像男神。

张惠妹

阿妹如今在乐坛(tan)的地位是很高的，出道时清瘦可人(ren)，可易胖体质的她随(sui)着时间的发展也是渐(jian)渐胖了起来。要知道当年的(de)她和如今的她可谓(wei)是判若两人啊。

柯震东

柯震东刚(gang)出道时可以说是迷倒万千少女(nu)，阳光挺拔的他是深受大(da)家喜爱，但是柯震东原来上(shang)学时也是一个略微有(you)些肥胖的男孩，很多人看着他曾(ceng)经的照片，很难和那个阳光男孩联系在(zai)一起。

说到减肥，真(zhen)是让人又爱又恨啊。减肥并不是说减就(jiu)能减下来的，当然了这是对(dui)于我们普通人来说(shuo)，对于明星减肥那真(zhen)是分分钟的事。俗话说一白遮百(bai)丑，一胖毁所有，下面我们来看看都有(you)哪些明星减肥以后，变成男神(shen)女神。

因为他们知道没(mei)有一个好的身材的话很难在娱(yu)乐圈生存下去。参(can)加创作101时，王(wang)菊向朋友借了几(ji)万元，买了衣服和化妆品。既然她(ta)要参加比赛，她说这些(xie)一个人要想得到大众的喜欢，必须要(yao)做一些符合大众(zhong)的，能被大众接受的事情。台(tai)词还是必不可少的，她第(di)一次出现时，其他女(nu)孩都穿着训练服，王菊(ju)则穿着皮草，非常(chang)突兀。幸运的是，她在最后首次亮相(xiang)，否则，这笔钱得存上好几年才(cai)能还清。我看过很多对朱姐的(de)采访，除了她的(de)独立和坚强，她的努力(li)也肉眼可见。她可以练习跳舞(wu)几年，以便在未(wei)来花更多的时间，或者(zhe)她可以练习拳击为(wei)一个不确定的性格提(ti)前。所有这些都是为了避免(mian)在导演要求她练武术时，临时抱住(zhu)佛脚。

对于外界嘲笑她(ta)的身材，王菊并不在意，非(fei)常自信。虽然她有点胖，但(dan)她还是敢穿肚脐。去年，在纽约时装周上，她登上了舞台。每(mei)天起床的第一件事就(jiu)是空腹先爬楼梯。她的房子总(zong)共有21层。她来回(hui)爬7次，也就是(shi)说，她每天要爬144层楼。对于许多(duo)健身专业人士来(lai)说，这样的运动量(liang)是超负荷的，但朱姐做到了(le)。

此外，她还控制自己的饮食，正常情况下一周吃五天，再轻食两(liang)天，即间歇性。她每天不应该(gai)吃超过500卡路(lu)里的食物，基本上每天一(yi)包方便面也不应该超(chao)过500卡路里。

未来的明星，工作的(de)明星，必须迅速增肥减肥普通人一年(nian)，能完成什么它在数(shu)月甚至数天内以(yi)光速完成，他们的身体为此付出了巨大(da)的代价。

相信大家(jia)对王菊应该已经很熟悉了吧，她是(shi)一名非常优秀的歌手，在2018年的时候，参加过(guo)《创造101》的选(xuan)秀节目，并获得了一个很好的成绩(ji)，出道之后资源一直很好，也(ye)获得了粉丝们的好评和认(ren)可

就在最近，她参加了(le)一档减肥生活观察真(zhen)人秀，节目名字叫做《哎呀好(hao)身材》，王菊作(zuo)为里面的固定嘉宾(bin)，也获得了观众们的关注。她因(yin)为是明星，所以特(te)别在意自己的身材，每天都在(zai)减肥，她也在节目(mu)中讲述了自己的“瘦身历(li)程”。

你们知道王菊为了减肥有多拼吗(ma)？她不仅每天早晨都会空腹(fu)爬楼，从1楼到21楼，来来回回(hui)爬7遍，你们是不是觉得有些“不可(ke)思议”呢？

王菊(ju)在生活中是一个不折不扣的(de)吃货，所以管不住自己的嘴，她的(de)姐姐为了帮助她减肥，就给她制定了一(yi)个“轻断食”计划。也就是(shi)说一周7天里，要有两天摄取食(shi)物的热量不超过“500大(da)卡”，你们可别(bie)小看这些，其实换算成我(wo)们常吃的饭来说的话(hua)，也就是一点点。

所以他在这两天中，无论是(shi)吃东西甚至是喝水的时候，都要计算一下里面的卡路里(li)，生怕会超过，真是(shi)挺拼的，由此就能看出当明星真的是(shi)不容易啊。

不过随着菊姐慢慢红起来(lai)，参加相关综艺节目大家才(cai)明白原来她胖是早年用药激(ji)素过量胖的，后期也有过减(jian)肥经历就是爬楼梯(ti)之类的。如今看看效果还是很明(ming)显的。果然大家(jia)说的那句胖子都是潜(qian)力股很不错，看(kan)了如今王菊的腿之后大家(jia)都酸了！非常健康线条很美！大家怎么(me)看？

以上文章(zhang)内容就是对王菊减(jian)肥前后对比照和王菊瘦的时候的照片(pian)的介绍到此就结束了，希望能够帮助到大家？如果你还(hai)想了解更多这方面的信息，记(ji)得收藏关注本站。