三伏天出汗多，6种(zhong)碱性水果要多吃，应季而(er)食还便宜，清凉又解暑。哈喽，大(da)家好。我是大厨(chu)江一舟。今天又到了和大(da)家分享美食的时刻了，你准备(bei)好了吗？
不管是在中国的南方还是北(bei)方，这个时候大家都经历着三伏(fu)天。三伏天是大家最不喜(xi)欢的日子，对于上班族来说可以说是(shi)一种煎熬的时刻。在以后长达40天的(de)三伏天里，大家想好怎样应对了吗？都(dou)说“心静自然凉”，与其讨厌(yan)这炎热的天气，不如放(fang)下心来坦然接受。
都说冬100病夏(xia)治，很多朋友在三伏天的时候(hou)都已经开始贴三伏贴(tie)啦。闷热的天气里，虽然给我们带来不愉悦的心情。但这个时候我们不(bu)妨做点自己喜欢的，不妨多吃一些自(zi)己喜欢吃的水果。尤其是(shi)以下6种碱性水果要记得(de)多给家人吃，应季而食还(hai)便宜，而且清凉还便宜(yi)。
西瓜可以说是(shi)夏季里最受欢迎的水果啦，很多(duo)朋友中午不吃饭，都会来一(yi)个西瓜吃。西瓜是碱(jian)性水果，大家也要记得不能吃冰镇(zhen)的西瓜哦。尤其是放在冰(bing)箱里的隔夜西瓜。冰箱的隔夜西(xi)瓜很容易滋生细菌，吃(chi)了对我们的肠胃造成com不适。所以大家最好吃现买(mai)的西瓜哦。
这几天(tian)蟠桃已经大量上市(shi)啦！我们这边最受欢迎的蟠(fan)桃就是油蟠桃啦，桃子是(shi)养人的一种水果，被老人称为“长寿果”，这个(ge)时候的油蟠桃才2元一斤。对于上(shang)班族来说，可以买上两(liang)到三斤蟠桃吃哦。蟠桃的储存时间相(xiang)当于毛桃的时间要长一些，大家在挑选的时候，最好选择表面(mian)发黄的蟠桃。这样的蟠桃香甜又解(jie)馋。
夏(xia)季的葡萄也是大量上市的(de)季节，虽然这个时(shi)候的葡萄是6元一斤。再过(guo)不到半个月，葡萄的价格就彻底被打压(ya)下来啦。那个时候(hou)的葡萄才卖1.5一斤。对于喜欢吃葡萄的朋友来(lai)说，不妨再等一等哦。
我们在挑选葡萄的时候应该选择紧(jin)密的，还是松散的呢？葡萄要想挑到(dao)香甜好吃，首先大家最好选择那些表(biao)面带有白霜的葡萄(tao)。松散的葡萄是自然成熟的(de)，这样的葡萄建议大家购买哦。
每年的夏季，除了有(you)受欢迎的西瓜之外。还有受欢迎的甜(tian)瓜哦，甜瓜也属于夏季的碱性水果，被誉为三伏天的消暑神器。还有的(de)朋友会把甜瓜的果肉挖下来，和自制的冰块放在一起(qi)。在炎热的夏季里(li)来一口冰镇的甜(tian)瓜，整个身体都跟着凉下(xia)来啦！
山竹里面的营(ying)养价值比较丰富，里面含有丰富的(de)维生素c以及水分，被誉为“水果皇(huang)后”，这个三伏天的炎热天气里，咱(zan)可以一天吃一到两个山竹来(lai)解解馋。山竹一(yi)般都是放在冰块里冰镇着的，炎热的天气里来一个酸甜(tian)可口的山竹，真的是开心的坏了。
大家去超市里买(mai)山竹的时候，记得挑选外壳比较硬的(de)山竹。外壳发软的山竹(zhu)就不建议大家买啦，选择个头(tou)比较大的山竹，这样(yang)的山竹皮薄肉厚。
NO.6荔枝炎热的夏季里(li)，怎能缺少荔枝的陪伴呢？尤其(qi)是今年的荔枝更要多吃，今年的(de)荔枝是大量生产的季节。我们这边海(hai)南的妃子笑荔枝才3元一(yi)斤。比香蕉还要便宜。对于普通(tong)家庭来说可以多吃一些(xie)荔枝哦。吃不完的荔枝一定要放(fang)在冰箱的冷藏处(chu)保存。这样就能延长荔枝的保存时间(jian)啦。
好啦，以上就是关于(yu)本篇文章的具体分享啦。您还对此有其(qi)他不同的看法吗？欢迎评论(lun)区分享给我们哟。咱们下期见。
