如果你的笔记本安装了鲁(lu)大师一类的软件，隔三(san)差五就会弹出CPU温度过高的预警(jing)。对于从事视频编辑，又或是喜欢玩游(you)戏的童鞋，长时间高负载任(ren)务会让笔记本CPU持续满血输出，温(wen)度轻松突破90℃甚至100℃。
问题来了，就笔记本那小身(shen)板，禁得起这种折腾吗？CPU长期温(wen)度过高会不会烧坏？
CPU的保护机制
首先，先给大家吃一(yi)颗定心丸。理论上(shang)，笔记本的CPU是(shi)很难烧坏的。
原(yuan)因很简单，无论英(ying)特尔还是AMD，在CPU出厂时都会预设(she)一个类似于临界阈值(zhi)的T-junction温(wen)度（CPU裸芯片的最高容许温度）。
比如(ru)英特尔酷睿处理(li)器默认的T-junction温度就是100℃，当(dang)CPU的实时温度超过了这个阈值(zhi)就会强制降频，如果瞬间超出太多(duo)（比如笔记本散热风扇突然(ran)坏了），就会触发断电关机的保(bao)护机制。
因此，哪怕你把笔记本风扇的(de)排线给拔掉了，或是风扇坏(huai)了，也只是刚开机很快就(jiu)自动关机（或无(wu)法开机），CPU还是好好的。
但是，包括CPU在内的半导体器件都有一个通病(bing)，那就是持续的(de)高温会导致电路的电迁移，长期以(yi)往很容易引起电路断路、短路等(deng)各种故障，使计算发生(sheng)错误。一般来说，温度每提升20℃，电迁移的速率就会提(ti)高一倍。
被灰(hui)尘和毛屑堵住的散(san)热鳍片
所(suo)以，当你发现笔记本总是自动关(guan)机一定要警觉起来，检查风扇线路有没(mei)有故障，扇叶和散热鳍片(pian)中间是不是堆积了太多的(de)灰尘。如果你不希望CPU折寿(shou)，那就赶紧清灰或维(wei)修吧。
OEM端的保护(hu)策略
OEM厂(chang)商在研发笔记本时，会根据它(ta)具体的配置，散热模块的用料对BIOS进行微调，包括允许CPU调用的最大供电功率（功耗墙）和(he)触发过热降频的温度(du)阈值（温度墙，一般都会(hui)低于T-junction温度(du)）。
其中，15W TDP的低功耗处理器（如i5-1035G7、锐龙7 4800U）的功耗墙普遍是不高于35W。45W TDP的性能级处理器（如i7-10875H、锐龙7 4800H）的功耗墙普遍都是(shi)不高于100W。如果笔记本配(pei)有独立显卡，在GPU处于高负(fu)载时，往往会优先(xian)降低对CPU的供电功(gong)率，力保GPU的性能输出。
CPU 45W+GPU 100W是当前高端游戏本(ben)的标准配置
以ROG冰刃4 Plus为例，这款游戏本(ben)在CPU单烤时可以让CPU持(chi)续运行在100W的功耗上，这已(yi)经是非常厉害的表现了，要知道其他(ta)游戏本普遍都是60W~80W。在CPU+GPU双烤(kao)时，这款产品CPU的功(gong)耗将会降到55W（其他游戏本普遍(bian)为45W），但(dan)CPU则可稳定在115W（其他游(you)戏本多为100W）。
能让CPU以100W功率输(shu)出的笔记本非常不容易(yi)
一(yi)款笔记本能将功耗墙设到多高，取决于(yu)它内置的散热模块的用料(liao)。都是i7-10875H，有(you)些游戏本在60W输(shu)出时温度就会超过95℃，有(you)些产品在95℃时却可以输出(chu)100W功率，此时显然是后(hou)者可以运行在更高的全核睿频加(jia)速频率上，翻译过来就是跑分更高(gao)，性能更强。
绝(jue)大多数游戏本的(de)CPU只能温度输出在(zai)60~80W的功率上(shang)
轻薄本和(he)游戏本之间的最大(da)差距就是散热模块设计，绝大多数轻(qing)薄本CPU在30W功率下的温度就超过了95℃。
看到这里估计有(you)童鞋会提出一个问题(ti)，如果将轻薄本的处理器塞进游(you)戏本里，是不是就能开放到45W甚至65W功率输出了？
锐龙5 4600U在30W左右就能满血输出了，再高(gao)的功率也没有意义
理论上是这样，但现(xian)实中却没有必要(yao)。以搭载锐龙5 4600U的联想(xiang)小新笔记本为例，它在30W左右的功(gong)率下就能持续运行在全核4.0GHz频率上了，而4.0GHz已(yi)经是锐龙5 4600U的频率上限了，将功耗拉到爆它的性能(neng)也不过再有提升了(le)。
对(dui)了，影响CPU输出功率的还(hai)有一个非常关键的部件，那就是电源适配器。很多搭载锐龙4000H系列的轻(qing)薄本，如果仅搭配65W电源适配器，CPU肯定是无法满血输出的(de)，因为屏幕、内存、硬盘(pan)等部件也是需要电力驱动的，65W都分配给CPU，其他硬件吃(chi)啥？同理，对于内置RTX2060或更高级别独显的游戏本，也需要(yao)200W或更高功率适配器才能(neng)留有足够的冗余。
总之，散热设计始终(zhong)是最考验笔记本厂商良心和技术实力的(de)环节
温度墙和功耗墙是相辅相(xiang)成的。一般来说，绝大(da)多数笔记本都会(hui)先摸到功耗墙的上限，但很快就(jiu)会撞上温度墙。因此，如果一(yi)款笔记本的散热设计不过关，又或(huo)是温度墙设定太过保守(shou)（比如85℃就(jiu)降频），那它的功耗墙设定再高也没(mei)有意义。
