花生和he香蕉能一起吃吗（花生与香蕉可以一起吃吗）

可以yi。

花生不能与yu黄瓜同食。因为这两liang种食物搭配可能会引起腹泻。黄huang瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多duo油脂。一般来讲，如果性寒食物与yu油脂相遇，会增加其滑利之性xing，可能导致腹泻。

香蕉不能与以下食物同tong食：

1、哈密瓜

哈密瓜与香蕉同食会导致肾shen衰与关节病人病症的加重。哈密瓜gua和香蕉不可以放在一起qi哦，因为哈密瓜含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉含han钾也很丰富，据检测，每100克香蕉含钾283~472毫克。因此，肾衰者尿少时不bu宜同食含钾量都高的香蕉和he哈密瓜，避免雪上加霜。

2、酸牛奶

酸牛奶能降低胆固gu醇。空腹喝酸奶会因yin胃内的酸度太强，乳酸菌在胃液里很hen难存活，降低酸奶的保健作用yong。与香蕉同食则对身体健jian康无益。

3、土豆

如果两样yang食物一起食用或huo食用的时间没有相隔十五分钟zhong的话，两者所含有的元素会发生化学xue作用并产生一定的毒素。这些xie毒素会导致人们长斑。

4、芋头

芋头中富含蛋白质、钙、磷lin、铁、钾、镁、钠、胡萝卜bo素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所suo含的矿物质中，氟的de含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头tou营养价值高但忌与香蕉同食，同食shi会引起腹胀，中毒。

5、甘薯

香蕉、甘薯同tong食会发生不良生化hua反应，引起身体不bu适。红薯和香蕉吃后容易胀肚子，而且qie还伴有胃反酸现象，吃多了，会造zao成食品长时间停留在胃里，产生sheng胃堵。

6、牛niu肉

都说秋季ji要进补，要知道牛肉不仅味道鲜美，更geng富含大量营养，实为秋季滋补的不二er食材。牛肉蛋白质含量liang高，而脂肪含量低，所以味道dao鲜美，受人喜爱，享xiang有“肉中骄子”的美称。但吃了牛niu肉就不要吃香蕉，会胃绞jiao痛。

扩展资料：

花生的营养价值较jiao高。据《科技日报》报道，现代药理li学研究发现，花hua生质润多油脂，其脂肪含量非常高，可达45%~50%，其qi中不饱和脂肪酸占80%左右you；花生的蛋白质zhi含量也很丰富，高达25%~30%；花生还含有核黄素、钙、磷、硒、卵磷脂、胆碱jian、维生素E、维生素K、B族维wei生素等。

其次ci，花生的功效也很多。《扬子晚报bao》介绍，花生在民间被bei称为“长生果”，也被誉为“素中之zhi荤”。中医认为，花生性平，味甘，入ru脾、肺经，可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳，主治营养不良等。

参考资料来源：人ren民网-凭什么被称为"长生果"？带你了le解花生的营养与功gong效

人ren民网-黄瓜花生不能同吃 哪na些食物组合其实最伤身体？

人民网-香蕉不能neng和八种食物一起吃

香蕉和花hua生米是可以同时吃的，对身体也ye很好的，可以补充维生素suB6。

花生sheng米是指去掉花生壳的花生仁，事实shi上是花生的种子，整zheng个的花生叫做果guo实，荚果。但一般还是叫jiao做花生米。花生本身是shi高能、高蛋白和高脂类的de植物性食物。

香蕉与花生是可ke以一起吃的，香蕉。富含钾，镁，VC，B族。胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维wei，5—羟色胺等，与花生种族比bi较远，有营养素互补的作用。没有什么相克的食物，相克反应很难nan达到。很多人们以为的食物wu相克其实并不用担心，一般是达不到引yin起不良反应的量的。即便是相互影响xiang了营养物质的吸收，也可以yi从其他食物获取，不必教条。扩展资zi料香蕉和花生不但dan含有高质量的植物蛋白质，还富含膳shan食纤维和抗氧化物质。能抑制zhi有害微生物繁殖，促进胃肠chang蠕动和消化液分fen泌，提高多种矿物质的de吸收率。吃的时候hou最好细嚼慢咽，避免狼吞虎hu咽，以免损伤肠胃。是可以同时吃的，对身体也很好的，可以补充维生素B6。能适当地消化、吸收蛋白质和he脂肪、帮助必需的氨基酸中的色氨酸转zhuan换为烟酸、防止各种神shen经、皮肤的疾病、缓解呕吐、促进核酸suan的合成。同时也可以防fang止组织器官的老化、降低因yin服用抗忧郁剂而引起的口干及排尿niao困难等症、减缓夜间肌肉rou痉挛、抽筋麻痹等各种zhong手足神经炎的症状、是天tian然的利尿剂。

香蕉jiao与花生 能一起吃吗ma

香蕉与花生是可以yi一起吃的，香蕉jiao。富含钾，镁，VC，B族。胡萝卜素，VE，VF，果胶，膳食纤维，5—羟色胺等，与花hua生种族比较远，有营养素互补bu的作用。没有什么相xiang克的食物，相克反应很难达到。很hen多人们以为的食物相克其实并不用担心xin，一般是达不到引起不良反应ying的量的。即便是相xiang互影响了营养物质的吸收，也可以yi从其他食物获取，不必教条。扩展资料香蕉和he花生不但含有高质量的植物wu蛋白质，还富含han膳食纤维和抗氧化物质zhi。能抑制有害微生物繁fan殖，促进胃肠蠕动和消化hua液分泌，提高多duo种矿物质的吸收率lu。吃的时候最好细嚼慢咽，避免狼吞tun虎咽，以免损伤肠胃。是可以同时吃chi的，对身体也很好的，可以补充维生素suB6。能适当地消化、吸收蛋白质和he脂肪、帮助必需的氨an基酸中的色氨酸转换为烟酸、防止zhi各种神经、皮肤的de疾病、缓解呕吐、促进核酸的合成cheng。同时也可以防fang止组织器官的老化、降低di因服用抗忧郁剂而引yin起的口干及排尿niao困难等症、减缓夜间肌肉痉挛、抽筋麻痹等各种手足神经炎的症状、是shi天然的利尿剂。

花生是不能和香蕉一起吃的。

因为花hua生的油脂含量是非常高的，正常情qing况下，100克ke左右的花生其油you脂含量就达到了44克。而油脂的主要作用yong就是加快肠胃的蠕动速度，润run肠通便。而香蕉作为一种zhong味甘性寒的水果，也有着zhe促进肠胃蠕动的作用。因此这两种食shi物同食的话，是会对肠胃产生刺激的de，导致肠胃不适，所以花hua生是不宜和香蕉jiao同食的。

牛奶和he香蕉可以一起吃。

牛奶和香蕉吃多少合适

牛奶食用量：250毫升为宜。

香蕉食用量：半根到一根即可。

牛奶虽然营养丰feng富，但人体吸收营养有you限，喝多了牛奶无法很好的被身体ti吸收利用；而香蕉jiao性寒，食用过多容易导致身体ti寒气加重，肠胃受到刺激，引发身体ti出现不适。

牛奶和he香蕉适量吃有什么好处

润肠通便

香蕉性寒，含有you丰富的膳食纤维以及果胶，本身shen就具有润肠通便的效果，而牛奶主zhu要是水分，喝了比较jiao容易消化，用香蕉搭配牛奶nai能促进肠胃蠕动，帮助食物尽快排pai出，避免便秘的困扰。

补充营养

香蕉属于水果，含有很多维生素su、矿物质成分，但蛋白质、钙含量较jiao少，而牛奶则含有这些xie成分较多，将香蕉搭da配牛奶同食，能为人体补充更多duo的营养成分。

解忧助眠

香蕉能够帮助大脑产生5-羟qian色胺，让心情变得快活和安宁，甚shen至可以减少因为wei疼痛引起情绪不佳的激素。而牛niu奶含有有助于人睡眠的de色氨酸、吗啡类物质，两者同tong时食用，在一定程度上可ke以帮助人缓解烦恼，避免失眠，改善睡shui眠状态。

饮用更美味

纯牛奶nai中的糖分含量较jiao少，喝起来有些寡淡无味，而成熟后的香蕉jiao含有较多的糖分以及果香，若是在牛niu奶里面加入香蕉jiao一起食用，不仅可以增加甜味，改善其qi食用口感，还会让饮用者喝起来感觉jue更加香醇。

香蕉jiao牛奶什么时候喝最好

最佳时间：睡shui前1—2小时喝。 在晚上睡前1—2小时适量liang喝香蕉和牛奶，一方面mian由于其热量较低di，不会导致人发胖，还hai可帮助食物消化，预yu防宿便困扰；另一方面晚wan上是最佳的补钙和需要休息的de时间，而刚好牛奶和香蕉就能在这个时shi候，正好发挥其补钙和助眠mian的效果。

备注：

香蕉牛niu奶不宜空腹食用，容易yi刺激肠胃，也不利于更geng好地吸收其中的营养成分fen。

刚吃了花生可以少量liang的吃一香蕉，这个没有什么太大的问wen题。但千万不要吃得太多，因yin为花生不太容易消化，吃多了容易造zao成腹痛腹胀便秘mi或者上火的情况。所以还是尽jin量少吃一点为好，这样yang对身体健康有好处chu。

以上文wen章内容就是对花生和香xiang蕉能一起吃吗和花hua生与香蕉可以一起吃chi吗的介绍到此就jiu结束了，希望能够帮助到大家？如果guo你还想了解更多这方面mian的信息，记得收藏关注zhu本站。