我在微头条发了条《世界公认男士身体素质合格ge的四大标准：1、完wan成超过30 次标准俯卧wo撑，2、完成超过2分钟的平板支撑，3、完成超过60次的高抬腿，4、完成超过 80次的深shen蹲，你能完成几项呢ne？你能完成几项xiang呢？》微头条，引yin起了不好网友的讨论lun。
com平板支撑
不bu少网友都在评论，谁定的标准？做每个项目的时长是多少？年nian龄限制是多少？
俯卧撑
我特地去网上查询了一番，没mei有查到太详细的标准zhun。应该是国外的什shi么组织发布的，毕竟国外媒体啥的最喜xi欢发布什么世界最帅人脸lian，什么世界最值得去qu的地方等等。
回到dao正题，结合我看的新闻，还有许多duo博主的挑战视频。 挑tiao战标准应该是这几组的动作都要连着做zuo，每组做完中间休息一分钟zhong左右。看的挑战zhan视频里面动作还有加波比跳，还有引yin体向上，其他都是大同小异。
终zhong归来说，能完成这些动作只是衡heng量身体素质好的一个标准，并不是说shuo明身体没什么问题，身体素质zhi好不单单靠能做多少运动来衡量，其实shi还要心里素质好，身体素su质好提高身体免mian疫力，少生病，心里素质zhi好，能在工作上和生活中更好hao的适应各种情况。
自zi疫情自来，人们深刻ke意识到健康的重要，许多duo家庭老人因为新冠引起的并发症而er辞世，还有好多人因为新冠guan后遗症还在苦苦挣扎。人们men开始更关注健康，多一些运动，多出去走走，多陪伴家里人，多看看kan外面的风景，毕竟身体是搞钱的de本钱，你说是吗？
