专家答疑
脾胃虚弱最怕哪些水果
脾胃虚弱的人不宜多吃香瓜、柿子、葡萄柚、草莓、荸荠、西瓜、香蕉、梨子等水果，因为这些水果性味寒凉，可能会导致患者腹痛腹泻。
脾胃虚弱者消化能力差，整体上饮食应以易消化食物为主，饮食上平时多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不能吃太多生冷、油腻的东西，注意休息，适度运动。
脾胃虚弱可以吃的食物：①大枣：性温、味甘，具有益气补血、健脾和胃的功效，含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，大枣的量也应适度，以防滋腻碍胃。②山药：味甘，性平；归肺、脾、肯经，具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精的功效。③小米粥：口味清淡，清香味，具有制作简单，健脾养胃的特点，小米能开肠胃、补虚损益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。④莲藕：能消食止泻，开胃清热等功效。
脾胃虚弱，症状严重，应及时就医，以防延误病情。
脾胃虚弱怕三种水果
脾胃虚弱怕三种水果
脾胃虚弱怕三种水果，脾胃对我们的健康有很大影响，脾胃虚弱的人往往比较瘦弱，因此生活中，除了三餐规律以外，可以多吃水果来养胃，以下分享脾胃虚弱怕三种水果。
脾胃虚弱怕三种水果1
1、梨子：梨子属于寒性食物，甜中带酸，而且里面营养丰富，含有多种纤维素及维生素成分，既可以生食，也可以在蒸煮后食用，可以帮助消化，也能够缓解便秘现象，并且将梨和冰糖在一起煮水喝，还可以起到止咳效果，但是对于脾胃虚弱的人群来说，摄入梨子之后可能会产生腹泻、腹痛等症状，不利于人体健康。
2、橙子：橙子的口感比较好，酸甜适中，并且包含多个品种，里面含有丰富的维生素成分，对于上火的人群，适当的吃些层次可以起到降火的作用，但是因为属于寒性水果，所以脾胃虚弱的人群不建议摄入，很可能会产生拉肚子症状。
3、西瓜：能够起到清热、利尿的作用，能够清爽解渴，属于盛夏佳果，里面含有丰富的'维生素成分，可以为机体补充营养，但是属于寒性水果，所以不适合脾虚的患者摄入。
养胃健脾的水果一：味甘酸和性微温的水果
这类水果主要有：金橘、鲜荔枝、鲜桂圆、樱桃。这些水果具有健脾益气、温中养胃作用。脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少，觉疲倦)、呕逆便溏病者比较适宜。
养胃健脾的水果二：味苦酸和性凉的水果
这类水果主要有：柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄。 这些水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满，或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。
养胃健脾的水果三：味甘酸和性平的水果
此类水果主要有：橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果。这些水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱，消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。
养胃健脾不宜吃什么水果
山楂开胃易致结石
很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。
脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石。
结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
鲜枣好吃但枣皮扎胃
鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。
膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
猕猴桃通便但烧心
猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。
另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。
注意：肠胃不好的人最好不要吃凉性的水果：如生梨，柿子，香蕉，菠萝等。可以吃点热性和中性的水果，如苹果，荔枝。桔子，甜橙，葡萄等等。
肠胃不好的人在吃水果之前，要用温开水浸10分钟左右。这样吃下去会感觉舒服点。尤其要注意的是：肠胃不好的人一定要在饭后半小时后再吃水果，而且一定要细嚼慢咽。
脾胃虚弱怕三种水果2
脾胃虚弱适合吃的食物
1.牛奶
味甘、性平，归肺、胃经。作用：补肺胃，生津液，润大肠。宜于阴虚胃痛，津亏便秘;近代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。
2.大枣
味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足，贫血缺血，面黄肌瘦，睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
3.白扁豆
性平，昧甘，能补脾胃虚弱“本草纲目”中说：“白扁豆其性温平，得乎中和，脾之谷也止泄泻，暖脾胃。本草求真还解释道：“扁豆如何补脾盖脾喜甘，扁豆得味之甘，故能于脾而有益也?”。
4.牛肚
性平，昧甘，也能补虚养脾胃。历代医家多有论说。“日用本草”就有“牛肚和中，益脾胃”的记载。“本草蒙筌”亦称牛肚“健脾胃”，本草纲目“还说它能”补中益气，养脾胃。“羊肚也有与牛肚同等的功用，脾虚者食之亦宜”。
5.菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载:利五脏，通肠胃，解酒毒。"菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
脾胃虚弱的保养方法
1、饮食调养的基本原则
饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物，如稀饭，粥等;少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。
2、积极食疗和按摩保健
羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
3、保持积极乐观的情绪
积极向上、轻松乐观的情绪可以使人体阴阳平衡、气血畅通、神志清楚，使身体保持健康状态或促使疾病痊愈。现代医学研究也证明，当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢。
4、适当的进行体育锻炼
体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
脾胃虚弱怕三种水果3
脾胃虚弱调理方法
1、八宝粥
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山药薏苡仁粥
山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。
3、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。
5、参枣粥
党参15克，大枣10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益气，适用于体虚气弱、食欲不振、脘腹胀满。
脾胃虚弱症状
如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。
如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。
如表现为脾不统血则见：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。一为多种出血症状，如便血，尿血，月经过多，崩漏等。
便血而属脾不统血者，以大便下血，血便混杂，或先便后血，血色紫暗，或大便漆黑，兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者，表现为暴崩下血，或淋漓不尽，色淡质薄，面色白或虚浮，身体倦怠，四肢不温，气短懒言，纳呆便溏等。
如表现为中气下陷则见：面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。
如表现为胃阴虚则见：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。
如表现为脾胃虚寒则见：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。
脾胃虚寒不能吃的水果脾胃虚寒不能吃的水果
脾胃虚寒不能吃的水果，肠胃虚弱的时候是需要多多注意，脾胃虚寒是我们日常生活中很常见的症状之一，很多人因为脾胃虚寒，在吃了火锅或者其他比较油腻的食物之后，就会发生肠胃的不适甚至拉肚子。下面看看脾胃虚寒不能吃的水果及相关资料。
脾胃虚寒不能吃的水果1
梨
性味甘寒，生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。但是梨含糖量较高，若过多食用，会引起人的血糖升高，加重胰腺负担，因此糖尿病患者应该少食为妙;另外，梨性寒凉，有脾胃虚寒的人不宜多食。
苹果
性味甘凉，生食或熬膏(果酱)有补脾气、养胃阴的作用。但苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有冠心病、心肌梗塞、肾炎、糖尿病等患者不要多食。
柿子
味甘涩，性寒，生食有润肺祛痰、止咳、解酒的作用。但柿子肉含有大量的单宁酸、柿胶粉，具有较强的收敛力，因此便秘者不宜多食。
橄榄
甘酸，性平，有清肺利咽、化痰消积、开胃下气、解毒生津的作用。但患有胃溃疡者不宜食用。
柑橘
能健脾胃、温肺止咳。但橘子性温，多食容易上火，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。
所以，对于脾胃虚寒人就不要多吃上面的这些食物了，还有，在平时的生活中也要吃一些清淡的食物，对于火锅这类的就要远离了。平时多注意保护胃，多喝热水，这样对自己的身体有好处。
脾胃虚寒不能吃的水果2
脾虚的患者不要吃凉性水果，比如西瓜、桃、梨、李子、荸荠、百合、西瓜、梨、桃、草莓等，尽量不要吃。脾气虚弱的患者可适当进食苹果，苹果既能健脾补气，又对便秘有好处，是一种双向调节的水果。
脾虚血虚的患者通常伴随着面色萎黄、气短乏力、大便稀溏等症状，尤其大便稀溏，进食凉性水果后，导致大便稀溏加重，所以尽量不要吃凉性的水果。脾胃虚寒的患者病情严重时，避免直接进食刚从冰箱里拿出或者在常温下的生苹果，需将苹果煮熟再进食，则不会对脾气虚弱有影响。
《内经》中讲到：“脾胃乃是人的后天之本”我们人体的气血生化与运转皆依靠这个脾胃来完成。在《素问玉机真藏论》说：“五藏者，皆禀气于胃。胃者，五脏之本也“ 故由此推断人之五脏，必依靠人之胃气来支撑。
同样同属五脏之一的脾必定也是依靠胃气而运作，李东垣说：”若胃气一虚，脾无所禀受，则四脏及经络皆病。“ 既然明白了脾胃的重要性，但是这与吃水果又有何关系呢？
大家想一想，我们的水果在正常情况下是什么季气成熟？大部分在秋季成熟，很少一部分成熟于夏。既然水果成熟于秋，必然其得秋气最多，秋气是干什么的？秋属五行之金，它是一种主万物肃杀收敛而凉降的气候，这才有了秋风渐凉的说法
既然秋气含有凉意，必定其季气中成熟的水果亦有此凉意，说水果寒凉就是按此理推断过来的。民间有说法叫：”霜打的茄子勿食“为什么不能吃，因为它被霜冻过太凉了，吃了会拉肚子。所以拙医多问一句，那冰箱里放的蔬菜水果应该和这个效果差不多吧，大家想一想能吃还是不能吃？可以在文末留言。
这种寒凉的水果吃下去会有什么后果呢？寒主收敛啊，本来我们人体的肠胃要靠这个热量去煮腐水谷，现在突然把这些凉物像冰块一样填到肠胃中去，试想一下是什么后果？
本来脾胃还有些能量将消化的营养上奉上焦以开发，现在补这种寒凉敛住就失去了消化和上奉的能力，结果这种消化的半成品就停到人体中变成：“湿”。正所谓：“无湿不作泻”拉肚子就是这么来的。
脾胃虚寒不能吃的水果3
火龙果、猕猴桃，香蕉，西瓜，哈密瓜、柿子，这些水果都是比较寒的。它们的寒凉会伤到脾胃的阳气，正常人也不建议多吃，脾胃虚寒的感受就会更明显。
记得我还在喝中药调理的阶段，有天晚上吃了一个柿饼，半夜就开始胃痛，第二天把这个事儿告诉中医，还被数落了一番：“柿饼你也敢吃？”
我的一个闺蜜，她常年有过敏性鼻炎，秋冬更严重，我告诉她要少吃生冷寒凉的，后来才知道，她那段时间每天都要吃两个猕猴桃……
对于这一类的水果，除非是特别想吃，不然大多数时候我都会绕道走。（西瓜事件是个意外啊）
樱桃，不算寒凉，是温热的'。平时身体状态好的时候吃点没问题。但有一次我本身就有痰和咳嗽，吃完之后明显痰多了，夜里咳嗽不停。后来才知道，樱桃因为是春天早熟的水果，所以借了春的升发之气，算是个水果中的“发物”。
《滇南本草》记载：樱桃，多食令人作呕，发暗风，动湿热，伤筋骨。它会把你身体里本来有的痰、湿、热勾出来，所以有痰的吃完痰更多，有热的吃完更上火。前几天老妈在连续吃了几筐樱桃之后，嘴角很快起了个大泡……结论就是，生病没完全好的千万别吃。本身有湿热的，容易上火的，有痰的，千万悠着点吃。
荔枝、榴莲这些热带水果，属于水果中偏温热性质的。夏天，脾胃虚寒，容易怕冷，一吃凉的就拉肚子的人倒是适合吃一点。
但它们的主要问题是：太甜了。 我们会发现，特别渴的时候不大想吃这类水果，吃下去也觉得并不解渴。因为一点点的甘甜可以补脾生津液，而过甜就会滋腻，生湿热。吃多了这些温性又过甜的水果，嗓子和肠胃都会有种被腻住、不清爽的感觉，再严重还可能会长痘痘，便秘，口臭，出现上火的反应，大便有可能会变得黏，特别臭，或者拉得不痛快。
目前对我还算友好的水果，大概是苹果、桃子和石榴。 它们的温凉性质不是太明显，也不会过甜或者过酸，也就是说不算偏性大而是比较平和的。这样的水果，我会在想吃的时候，比较踏实的吃上半个或一个。
脾胃虚寒人士吃水果的注意事项
第一条是，生病的时候就尽量忌口。身体气血主要用在对抗邪气上面，这些或寒凉或生湿热的水果多多少少是不那么好消化的，会给身体增加不必要的负担。
第二条是，吃水果的量，比吃什么水果还重要。其实对于大部分人来说，水果只是个补充，吃一点点就够了。
记得小时候，在北方很少见到荔枝，唯一能吃到的，就是南方的亲戚们邮寄过来的。一家人分一分，到我手里的就一两个。但那一两颗荔枝，吃起来我会特别认真，吃完还够品味好一会儿。现在我们早都达成了荔枝自由，吃任何水果都不再是用几颗来计数，而是几盆或几斤。这种情况下，很容易就吃多了，就会伤到身体。
于是我会更多的选择一些体积大一点的水果，比如苹果，桃子，一次吃一个，还能分半个给家人，不仅有饱足感，还很容易控制。相反的，樱桃、草莓、葡萄这些每个体积都很小， 在我们以为还没吃多少的时候，往往已经一斤下肚了。
所以我会把盛水果的容器，从果盆更换成一个很小的碗，大概只够放五六勺西瓜，七八颗樱桃，十几颗葡萄的容量。每次吃水果，吃完碗里的，就停下来。
小朋友吃水果的量就更要计较了，作为微量元素的补充，其实真的就是一点点就够。橘子一次一两牙，樱桃一次吃两三颗，苹果一次吃三五小块，这一次的量其实就足够一天的需求。
第三条是，一些寒凉生冷的水果，可以煮熟或者烹饪后来吃。煮熟的过程中，虽然无法改变水果本身的性质，但却能改变它的温度，对脾胃更友好，而且断生后的水果会更好消化。我还见过在火锅里煮水果吃的……嗯，也不失为一种方法。
以上文章内容就是对脾虚最怕三种水果和脾虚最怕三种水果吗的介绍到此就结束了，希望能够帮助到大家？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
