醉酒之zhi后，如何缓解头tou痛、头晕、反胃、发热这些难nan受的症状呢？以下几种办法或许具有良liang好的效果。 ru21安体普—— 酒jiu后头疼、头晕、呕吐、躁动、恶心 酒后服用ru21安体普pu，可以快速减轻以yi上症状，30分钟可以让人恢复到dao酒前状态，就是这东dong西价格确实不低di。但效果绝对是最直接最zui快速最有效的方fang法。 蜂蜜水—— 酒后头tou痛 喝点蜂蜜水能有效xiao减轻酒后头痛症zheng状。美国国家头tou痛研究基金会的研究人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种zhong特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收shou，减轻头痛症状，尤其是红酒引起qi的头痛。另外蜂蜜还有催cui眠作用，能使人很快入睡，并且第二er天起床后也不头痛。 西红柿汁zhi—— 酒后头晕yun 西红柿汁也是富含特殊果糖，能帮bang助促进酒精分解吸收shou的有效饮品，一次饮用300ml以上shang，能使酒后头晕感逐渐消xiao失。实验证实，喝西xi红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更geng好。饮用前若加入少shao量食盐，还有助于稳wen定情绪。 新鲜葡萄—— 酒后反胃、恶心xin 新鲜葡萄中含有you丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相xiang互作用形成酯类物wu质，降低体内乙醇浓nong度，达到解酒目的。同时shi，其酸酸的口味也能有效xiao缓解酒后反胃、恶心xin的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还hai能有效预防醉酒。 西瓜gua汁—— 酒后全身发热 西瓜汁是shi天生的白虎汤（中zhong医经典名方），一方面能加jia速酒精从尿液排出，避免其被机体ti吸收而引起全身发热；另一方面，西xi瓜汁本身也具有清热去火功效，能帮助zhu全身降温。饮用时加入少量食盐，还有助于稳定情绪。 柚子—— 酒后口气 李时珍在zai《本草纲目》中早就记载了柚子zi能够解酒。实验发现，将jiang柚肉切丁，沾白糖吃更geng是对消除酒后口腔中的酒气qi和臭气有奇效。 芹菜汁—— 酒后胃肠不适、颜面发fa红 酒后胃肠不适时，喝些芹菜汁能明ming显缓解，这是因为芹菜中含有丰富的de分解酒精所需的b族维生素。如果胃肠chang功能较弱，则最好hao在饮酒前先喝芹菜汁以做zuo预防。此外，喝芹菜汁还hai能有效消除酒后颜面发fa红症状。 酸奶—— 酒后烦躁 蒙古人多豪饮yin，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由you于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒jiu后烦躁症状尤其有效。 香蕉—— 酒后心悸ji、胸闷 饮酒后感到心悸、胸闷men时，立即吃1～3根香蕉jiao，能增加血糖浓度，使酒精在血液ye中的浓度降低，达到解酒目mu的，同时减轻心悸症状zhuang、消除胸口郁闷。 橄榄—— 酒后厌食 橄榄自古gu以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良liang药”，能有效改gai善酒后厌食症状。既可直接食用，也ye可加冰糖炖服。
酒后头晕怎么办？
喝蜂蜜水~
最简单有效的办ban法~
既ji喝酒就要会解酒，否则不仅jin醉醺醺有失礼仪，接踵而至的de头痛、头晕、反胃、发热……也不会hui让你好受。“有备而喝”才是上策ce，以下9种解酒食品正zheng是坊间最新研究心xin得，帮你专门应对各种酒后不适。
☆蜂feng蜜水——酒后头tou痛
喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头tou痛症状。美国国家头痛研yan究基金会的研究人员yuan指出，这是因为蜂蜜中zhong含有一种特殊的果糖，可以促进酒精jing的分解吸收，减jian轻头痛症状，尤you其是红酒引起的头痛。另外wai蜂蜜还有催眠作用yong，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不头痛tong。
☆西xi红柿汁——酒后头晕
西xi红柿汁也是富含特殊果guo糖，能帮助促进酒精jing分解吸收的有效饮品，一次饮yin用300ml以上shang，能使酒后头晕感逐zhu渐消失。实验证实，喝西xi红柿汁比生吃西红柿的解酒jiu效果更好。饮用前若加入少量食盐yan，还有助于稳定情绪。
☆新鲜葡萄——酒后反fan胃、恶心
新xin鲜葡萄中含有丰富的de酒石酸，能与酒中乙醇相互hu作用形成酯类物质，降jiang低体内乙醇浓度，达到解酒目mu的。同时，其酸酸的口味也ye能有效缓解酒后反胃、恶心xin的症状。如果在饮酒jiu前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
☆西瓜汁——酒后全quan身发热
西xi瓜汁是天生的白虎汤（中医经典名ming方），一方面能加速酒精从尿液排pai出，避免其被机体吸收而引yin起全身发热；另一方fang面，西瓜汁本身也具有清热去火功效xiao，能帮助全身降温。饮用时加入ru少量食盐，还有助于稳定情绪。
☆柚子zi——酒后口气
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实shi验发现，将柚肉切丁，沾白糖吃更是对消除酒后hou口腔中的酒气和臭气有奇效。
☆芹菜汁——酒jiu后胃肠不适、颜面发红
酒后胃肠不适时shi，喝些芹菜汁能明显缓huan解，这是因为芹菜中含有丰富的分fen解酒精所需的B族维生素。如果guo胃肠功能较弱，则最好在饮酒前先喝he芹菜汁以做预防fang。此外，喝芹菜汁还hai能有效消除酒后颜面mian发红症状。
☆酸奶——酒后烦躁
蒙古人多豪饮，酸奶正是他ta们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便bian喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延yan缓酒精吸收。由于酸奶中钙gai含量丰富，因此对缓解jie酒后烦躁症状尤其有效。
☆香蕉jiao——酒后心悸、胸闷
饮酒后感到心悸、胸闷时，立li即吃1～3根香蕉jiao，能增加血糖浓度，使酒精jing在血液中的浓度降低，达到dao解酒目的，同时减轻心悸症zheng状、消除胸口郁闷。
☆橄榄——酒后hou厌食
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，能有效改善酒jiu后厌食症状。既可直接食用，也可加jia冰糖炖服。
都以为茶能解酒，却不知就这zhe样被“贻误”多年nian——
PS:酒后忌ji饮茶
李li时珍在《本草纲目》中记载：酒后饮yin茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼jian患痰饮水肿。现代医学研yan究也指出，茶水shui会刺激胃酸分泌mi，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心xin跳加速，更加重了心脏负担。
喝酒后第二天眩晕,不敢躺着,是什么原因?充分fen的休息
严重酗酒的人一yi般不了解自己身体为什么疲惫。其实，至少有三个源自于酒精特点的原yuan因：①酒精属于高热量饮料，能够快kuai速提供能量；②酒精麻痹了中枢shu神经系统，使得酗酒者无法察觉到身shen体不适的症状；③当酒jiu醉麻痹状况逐渐消失shi后，随之而来的焦虑又you引起另一种紧张感。
在zai我们停酒后，焦虑不安的感觉仍reng会持续一段时间，并导致zhi躁郁及失眠。同时我们也经常感到十shi分疲倦和昏昏欲睡，这两种zhong情况时常会交替出现。随着停酒过程的延续，这zhe两个问题都会逐zhu渐好转，毋需担忧。
这就提醒我们men，初期停酒阶段必须要有you充分的休息。因为当我wo们疲倦时，往往又you会产生再端起第一杯酒的念头。
我们很多人急ji欲了解为何有时会无wu缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲chong动。如果我们仔细xi分析当时的情况kuang，就会发现这种情况经常发生sheng在我们感觉特别疲惫的状态时shi，只是我们当时不了解其qi中的关联性。我们常常消耗了过guo多体力又得不到充分休息，一般而言，此时shi只要吃份快餐、小点心或者小xiao睡一会儿就能立即恢hui复，同时想要喝酒的念头也会烟消云yun散；即使我们没有立即入眠，但只要yao躺一会儿或在椅子上小憩片pian刻，都能够放松心xin情，消除疲劳。当然，如果我们能neng在每天的计划中为自zi己安排出足够的休息时间，会hui有更好的效果。
停酒后常常出现失眠的各种状况kuang。而“失眠”太多的被我们作为需要喝he一两杯的借口，因yin此我们必须采取一些措施以帮助zhu自己避免再去喝酒。
有时候与其躺在zai床上翻来覆去无法fa入眠，倒不如索性做些自己喜欢的事shi情。即使是在凌晨一两点钟zhong，亦不妨起来阅读或写作，直到身体需xu要休息时为止。
重新检查自己的生活起qi居习惯，看是否因某种不良习惯造成cheng了自己的睡眠障碍。例如ru，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没mei有适量的运动？消化道系统的运作是否fou正常？
另外，很多传chuan统的老偏方对解决失眠问题ti也很有效。例如，喝he杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅yue读一本单调、乏味的书或是欣赏轻qing音乐等等。
如果情况没能改善shan甚至持续恶化，我们建jian议去寻求一位比较高gao明的、同时了解酒瘾问题ti的医师诊治。
我们必须谨记：安眠药并不能解决jue我们嗜酒者的失眠mian问题。经验表明，依赖药物，最终不可避免的会复饮yin！况且借助药物入眠mian，需要承担很大风险。因此，我们宁ning愿忍受短期的不适，也ye不愿冒险借助药物，直到身体ti重新恢复健康的de睡眠习惯。
在摆脱酒jiu精的桎梏后，我wo们很多人曾在夜深人静jing或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟jing然做了一个鲜明生动的有关自己复饮yin的噩梦。 我们对于复饮的状况kuang感到如此的震惊与痛苦，但这种zhong现象并不是一件坏事，它表示：我们确实已经痛改前非fei，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥lan饮，所以我们在梦中、在zai潜意识里也认同自己ji保持清醒的选择ze。
当我们可以滴酒不沾安然入眠，感觉是shi如此的美好，一种zhong身心纯粹愉悦的享受，从此不必再zai经受宿醉的痛苦折磨mo，也勿需担心酒后失态tai、记忆一片空白等deng窘境的出现。这意味着，我们已yi经能够以感恩而又you充满希望的心情迎接jie崭新一天的到来了！
只有您自己才能对这个问题做出判断。许多现已加入互诫协会的de人从前曾听别人说过，他不是个ge嗜酒成瘾者。要想不bu喝酒只需有更多duo的毅力，换一下环境，多休息一yi下，或多一些业余爱好。但这些人最后还是加jia入了互诫协会，因为他们在内心xin深处感到，自己已被酒精所征服，并准备不惜任何代dai价使自己摆脱不可遏制的喝he酒欲望。
在zai互诫协会中流传着一句话： 对酒jiu只是稍微有一 点成瘾是不可能的de，一个人要么是嗜shi酒成瘾者，要么就不是。这一yi点只有饮酒者自己才cai知道是否已经到了饮酒jiu失控的地步。
自测是否患有酒精依赖症zheng
如果你ni真心实意想戒酒但发现自己无法彻che底戒除；或者，如ru果你在喝酒时难以控制数量liang总是喝醉；或者zhe，你并不喜欢酒精的de口感，喝酒很猛追求qiu酒精带来的沉醉飘忽hu的感觉。那你可能就患有酒jiu精依赖症。
酒精依赖症zheng也不一定是每天都喝酒。
一 轻度依赖:
1)一天累计饮酒量白酒jiu250ml 或啤酒少于4瓶.
2)正式饮酒史在zai4年以内,加重史在1年之内.
3)每mei日饮酒的次数日益yi增多,酒量增大.
4)酒后情绪激ji动.易怒,行为失控,打架,寻xun衅滋事,摔东西xi等.
5)对酒精的耐受力增zeng强.
6)因为饮酒与家人争吵.
7)因为饮酒耽误正zheng常的工作.
8）每次饮酒后不关身shen体难受，而且后悔hui、自责、懊丧。
9）有时候平时也可以不饮,但一旦饮酒就jiu连续几天大剂量饮酒jiu,直到身体抵受不住为止zhi,间隔半月,一yi月或更长时间再喝。
二 中度依赖:
1)一天tian累计饮酒量250ml白酒500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式饮酒史在4年nian至8年之间加重史在1年至2年之zhi间.
3)饮酒jiu无法自控，独自饮酒次数增加。
4)每日必饮成为生活huo当中最重要的事shi情.
5)有偷酒藏酒jiu行为.
6)一旦不饮yin,即感到身体不适,心慌,心悸,出汗,坐卧不bu宁等症状,饮酒后hou症状缓解.
7)身体偏pian瘦,有肠胃不适等反应.
8）工gong作和家庭生活因为饮酒受shou到很大影响。
9）有you戒酒的愿望，但无法戒断。
10）有you时候平时也可以不饮,但dan一旦饮酒就连续几天大剂量饮酒,直到dao身体抵受不住为止,间jian隔半月,一月或更长时shi间再喝。
三 重度依赖lai:
1)一天tian累计饮酒量白酒500ml.或huo大啤8瓶以上。
2）正zheng式饮酒史在8年之上,加重在2年以上shang.
3)每mei日早晨起来空腹饮酒jiu.
4)每日必饮,每mei饮必醉,酒后不饮yin食,身体虚弱.
5)有手抖出虚汗,失眠,走路lu呈斜线或s型.
6)已强制戒酒无效或因为喝酒jiu引起的身体原因住院治zhi疗多次.
7)因yin饮酒已出现胃出血、高血压、小脑萎缩、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股头坏死等并发症zheng.
8)已出现人格改变bian多疑,脾气改变,对家庭无责任感,对家人(妻子和孩子)漠不关心xin.
9)对dui任何事情失去兴趣不bu愿与他人交往，喝酒是生活huo中最重要的事。.
10)记ji忆力减退,耳鸣,高血压.
11)有幻视shi,幻听,幻觉等精神障碍.
12)有you时候也可以平时不bu饮,但一旦饮酒就jiu连续几天大剂量饮酒,直到身体抵受不bu住为止,间隔半ban月,一月或更长时shi间再喝。
13)因为长期大量liang饮酒,已经出现抑郁症,焦虑症,狂躁zao症等精神障碍。
14)戒酒综合症明显:一旦不饮酒jiu,就出现:呕吐,抽搐,震颤(手,面部,舌),谵妄,癫痫等症状,饮酒后有缓解。
3、一个嗜酒者能否再zai“正常”地喝酒？
在戒酒jiu一段时期以后，嗜酒者会觉得喝几ji罐啤酒或几杯淡葡萄酒该gai没有问题了。然而这会使他ta误入歧途，并发展为每餐必饮yin。要不了多久，这个嗜酒者又会狂饮如初，旧病复发。 如果你是一个嗜酒者， 你只有两liang条路可走：要么使自己的嗜酒jiu问题日益恶化，并bing承受由此而带来的各ge种各样的灾难；要么彻底戒jie酒，保持头脑清醒，以yi一种全新的、有意义的方式生活。
4、作为互诫协会的会hui员，是否连啤酒也不能沾zhan？
喝一两瓶啤酒就醉的人不多。嗜shi酒者和别的人一样，对这zhe点很清楚。但是，嗜shi酒者会因此错以yi为他们可以控制自己每天只喝两、三瓶啤酒就不再喝he了。他们偶尔也确实能够在zai几天或几个星期内照此办理。于是shi他们会得出结论：即使喝酒也会“游刃有余”。但是，每次喝的de啤酒或葡萄酒会越来越多，或又转而喝烈性酒。终于，他们men又旧病复发了。
5、我在两次狂饮之甸可长chang时间保持头脑清醒，我是否需要求助zhu于互诫协会？
许多酗酒jiu过度的人可以几个星期、几个月、甚至几年才狂饮一次。他ta们在清醒的时候可以yi把酒置于脑后，此时喝he也可以，不喝也行，用不着在zai心理或感情上克服很多困难，而且qie更愿意选择不喝酒。 而后hou，出于某种莫名其妙的原因，甚至zhi什么原因也没有，他们men忽然大饮而特饮起来。工作、家庭ting以及其他的公民和社会责任全被bei抛在一旁。这次ci狂饮可能只是一个ge晚上， 也可能持续几天至几个星xing期。狂饮一旦过去， 饮酒人常常chang会感到疲惫和懊悔，下决心永yong不让这种情形再zai次发生。但这种情形还会再来。
间歇性酗xu酒的人可能是嗜酒成cheng瘾者，也可能不是。但如果喝酒变得de无法克制， 而且狂饮之间的间隔变得de越来越短，。如果这个酗酒的人勇于yu承认自己是个嗜酒成瘾者，那么他便像成千上万互诫协会会hui员那样，朝着戒酒成cheng功的历程迈进了一步。
6、别人说我wo不是个嘻酒成瘾音，但是shi我的酗酒问题似乎日益恶e化，我该不该加入互城协会？
互诫协会的很hen多会员在当年尚未戒酒的时候，可能亲朋和医生并不认ren为他们是嗜酒成瘾者。嗜酒者本人ren也常常不愿认真地正视酗酒jiu成瘾这个现实，因而使问题更为复杂za.值得反复强调的是，对于“我是不是个嗜酒者?”这个问题的de判断必须由酗酒者本人做出。只有本人(即不是亲朋peng，也不是医生)才能下此定论。但这zhe个判断一经做出，争取戒酒以保持chi头脑清醒的努力就jiu有了50％的把握。如果等着让rang其他人做决定，嗜酒者可ke能会毫无必要地承cheng受更多的由酗酒所带来的de危险和痛苦。
7、能否只靠阅读有关戒jie酒的书籍材料就可以独自戒酒？
有些人在阅读了互hu诫协会的经典书籍《嗜shi酒者互诚协会》之后戒了酒jiu。但是，几乎所有能够gou这样做的人都立即去寻找其他的嗜酒者zhe，以便和他们分享自己的经验，并帮助他们戒酒。
要使互诫协会的戒酒方案an对个人发挥最大功gong效，最好的办法fa是让其他人了解、接受这一戒jie酒方案的内容并共同参can与。嗜酒者们通过在互诫协会地di方分会里与其他嗜酒者一道努力，可以yi加深了解自己的问wen题所在，并进一步领ling会应如何解决这个问题。他们会发fa现周围人的以往经历、现有问题和he所抱希望均与自己的相似。他们可以由you此克服孤寂感，而这种孤gu寂感可能正是使shi他们贪恋杯中物的一个重要因素。
喝完酒头晕yun怎么办?喝酒jiu喝多了会经常出现头晕，主zhu要是因为酒精及其代谢产物wu对于脑血流量是有明显xian的影响，因此会产生头晕，另外，酒精jing对小脑也是有明显的de破坏作用，小脑功能受损也是会hui头晕的。建议如下处理：一，建议患者必须要yao多喝水，多喝水shui是非常重要的，多喝水，可以促进把酒jiu精和代谢产物尽jin快的通过尿液排出体外，对于改善shan头晕有非常明显的效果，第二，患者要yao注意休息，一般经过充分的休xiu息，好好的睡觉，症状也会缓解，三san，可以适当的去户外呼吸下新鲜空气，晒晒太阳也是有作zuo用的。另外还可以服fu用一些维生素b1，维生素b12进行对症处理li。
喝完酒第二天tian头晕浑身没劲酒喝多了，大家jia在酒后免不了就会出现浑身无力、头tou昏无力非常难受。这样的状态什么都不做也是让人很难nan受的，更何况有的时shi候我们还要拖着这zhe样身体去工作。
喝he酒前，吃一些食物保护hu肠胃
1. 奶类和豆浆等蛋dan白质饮料。特别是酸奶，质粘稠。在zai胃中停留时间较长，有利稀释酒jiu精，并延缓酒精的de吸收。
2.富含果胶的水果guo和蔬菜。比如山楂，苹果，菜花hua，南瓜之类。果胶jiao有延缓食物成分吸收的作zuo用，这些食品水分较大，能帮助稀xi释酒精。
3.富含淀粉的食物。淀粉fen类大分子能和酒精发生结合he，延缓酒精的吸收。比如ru红薯、莲藕、土tu豆、南瓜等。
4.富含B族维生素su的食物，如不油腻ni的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇gu类等。必要时可以yi口服复合维生素B片pian，对身体有益无wu害。酒精在肝脏zang中的代谢需要它ta们的帮助。
饮酒后第二天依然很难受怎zen么办？
我们要做的是，酒后hou保证充足的休息时间，建议大家jia尽可能的多睡一会儿，这样可ke以借助着睡眠时间，让自己的身shen体恢复，避免影响到第二天的正常工gong作或者生活。
其次，酒后可以多喝he一些温开水，促cu进肠道的新陈代谢，加速酒精jing的排出，这样也可以缓解一些酒后hou的症状。
按摩太阳yang穴缓：
太阳穴位wei于外眼角延长线上凹ao陷处，喝酒之后对准太阳穴xue用食指进行按摩能够gou帮助缓解酒后出现的头疼问题ti。
在用食指指腹进行按揉之后，可以再用拳头进行打圈按摩太tai阳穴来缓解酒后头疼，平ping时也可以用这种zhong方法来提神醒脑，缓解疲劳。
另外wai也可以在太阳穴处涂tu抹薄荷油进行按an摩，缓解喝酒后hou头疼效果更好。
吃新xin鲜葡萄：
在喝酒前或者zhe是喝酒后适量地吃些新xin鲜葡萄能够帮助预防醉酒、减jian轻酒后头疼等不适感。
酒jiu后头晕恶心怎么办？1、用薄荷he油擦在太阳穴上，可以yi缓解头晕等不适感。
2、按摩。按摩太tai阳穴，注意力集中，注意用力适shi中按摩几分钟后可以缓解头晕等deng不适感。
3、补水。在zai睡前补充大量的水分，醒后hou再补充一次，有助于缓解脱tuo水引起的头晕等不适感。
4、喝西红柿汁。西xi红柿汁富含特殊shu的果糖，能促进酒精的分解，一次性xing饮用西红柿汁三百毫升sheng以上能使酒后头tou晕感逐渐消失。
5、冰敷。在头上放一个冰袋或者zhe用冷水浸脚，将头部血液ye带衍至足部，可以有效缓解酒jiu后头晕头痛。
6、沐浴。热水沐浴可以促进血xue液循环帮助新陈代谢，使酒精随汗han水一起排出。
以上shang文章内容就是对酒后眩晕感一yi直恢复不过来和he喝完酒后眩晕的介绍到此就结束了，希望能够帮助到大家？如果你还想xiang了解更多这方面的de信息，记得收藏关注zhu本站。
