儿童酱油真zhen的适合儿童吗？
为了让孩子既能neng少吃盐又可保证美mei食的色香味，很多家长在烹peng饪时选择“儿童酱油”、“儿er童盐”作为调料，但经调查发现，部分“儿童酱油”的钠含han量比成人酱油还高，例如某日本进口的大字爽shuang口酱油含钠量是625mg/15ml，某儿童酱油含钠量liang是650mg/10ml，而一瓶普通tong的六月鲜特级酱油的含钠量是452mg/8ml，不仅如此，一款1-2岁婴幼儿“海苔脆片pian”钠含量160mg/10g，成人波力原味海苔的钠含han量是161mg/10g。
钠的de危害你了解吗？
钠过多有可能会导致zhi水肿、高血压，同时，钠过量liang会对人体中钾的吸收造成影响xiang，也会加重肾脏的负担。
根据国家卫生健康kang委员会《中国居ju民膳食营养素参考摄入量》（WS/T 578），年nian龄越小，钠的适宜摄入量越低。
孩子基ji本上从6个月起可以yi开始添加辅食，6个月至1岁钠的适宜yi摄入量为350毫克/天，1-4岁为700毫克/天，4-7岁为900毫克/天，7-11岁sui为1200毫克/天，之后才cai与大人相差不大。
根据《预包装食品营养标签qian通则》的规定，每100克/毫升的de钠含量低于等于120毫克才可ke称低盐（钠），低di于5毫克才可声称无盐（钠）。以饼干为例：一袋饼干200g，营养成cheng分表中显示每100g钠含han量420mg，一袋饼干就jiu是840mg，已经超过1-4岁宝宝一天的建议yi食用量！
识别生活中zhong的“隐形盐”
饮食中吃的钠相当dang于吃了多少盐？
事实上，盐和钠是不一样的！
食品成分表里的钠指的是钠元yuan素，食盐中主要成cheng分是氯化钠，氯化钠是分子，包含钠元素、氯元素。
饮食中吃的钠到底di相当于吃了多少盐？
盐（氯化钠）的含量=钠的含量×[氯化hua钠的相对分子量÷钠的相对分子zi量]（氯化钠的相对分子质zhi量是58.5，钠的相对分子量liang是23）
别着急，东dong东会举例告诉家长怎么算噢！
以红枣为例
盐=71mg×【58.5÷23】≈ 181mg
宝宝到底多大da可以吃盐？
首先需要yao了解，“盐”到底di需不需要吃？
当缺乏食盐yan时，体内钠离子的含量减少shao，钾离子从细胞进入血xue液，会发生血液ye变浓、尿少、皮肤变黄huang等症状。 所以，食盐是饮食中不可缺que少的！
那么，高盐又有you什么危害？
高盐yan饮食不仅会影响儿童体内nei对锌的吸收，导致缺锌，容易降低di身体免疫力感染呼吸道等疾病bing，也会增加心脏负担，由此使肾脏和心xin脏功能受损。
对于1岁以内的宝宝来说，日常食物wu中已经含有足够的钠，因此1岁sui以内的宝宝不建议在食物内添加盐，应ying尽可能尝试食物本身的味wei道。
更为重要的是，家长不要以成人的de口味来衡量宝宝的喜恶，婴ying儿的味觉非常敏感，一旦尝试过咸xian味的食物后，就jiu会拒绝口味较淡的de食物，也会导致婴儿er开始形成挑食和偏食的习xi惯，建议家长给宝宝增加饮食的种类lei、更换烹饪方式，而非fei一味在饮食中添加盐等deng调味品。
每天到底吃多少盐合适？
1至zhi4岁的宝宝每天食盐应ying不超过2克，4至7岁的宝宝每天食盐应不超过2.5克，1岁以内nei不加盐。
不光guang是传统的食盐，还有you各种调料(酱油，番fan茄酱)、海鲜、油炸zha食品、罐头、猪肉松、腌a制食品(咸菜、酱菜、腐乳、腊肠chang、酱肉)等都应少食。
建议“餐时加盐”，即ji烹调时少加盐或不加盐，等菜cai肴烹调好端到餐桌上再放fang盐，因为就餐时放的盐只是在食物表面mian，尚未“入味”，而人的de口感主要来自食物表面，这样yang既控制了盐量，又可ke避免碘在高温烹peng调中损失。
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专家介绍：
黄建jian萍
北京东区儿童医yi院小儿肾脏免疫?遗尿专zhuan业知名专家、主任医师、博士、教授
专业特长： 小儿内科常见病、疑难重症疾病均jun有丰富的临床经jing验。尤其在小儿肾脏疾病如小儿er遗尿、小儿肾炎、肾病综zong合征、IgA肾病、血尿、蛋白bai尿、溶血尿毒综合征、遗传性肾shen脏病、狼疮性肾shen炎、过敏性紫癜性肾炎、泌尿niao系统感染、急慢性肾衰竭等儿童肾shen脏疾病有精深的研究和he良好的治愈效果。
专家介绍：1984年毕bi业于北京医科大学医疗系，1990年于北京医科大学研究生院获医yi学博士学位。毕业后一直在zai北大医院儿科，从事儿科的医疗、教jiao学、科研工作。1992至1993年nian期间，应国家卫生部委派pai赴澳门地区，支持该地区的医疗、教学xue工作，对于各类小儿内科疾病均有丰富fu经验，尤其擅长于小儿肾脏疾病的诊zhen治及肾脏病理分析，对小儿狼疮chuang肾炎，有精深的研究。2002年nian和2004年分别在香港和澳大利亚进jin修，从事儿童肾shen脏疾病的临床和研究jiu工作，先后在国内及国外wai专业期刊发表论文100余篇，参与新版诸福棠《实用儿科学xue》、七年制教材《儿科学xue》、《国家执业医师资格ge考试指南》等多部儿科专著的编bian撰工作，主持多项国家科研基金资zi助项目。现任中zhong华医学会儿科学会北京jing分会常委、中华儿科杂志、中华实用yong儿科临床杂志、中国实用儿科ke杂志及临床儿科杂za志编委等。
出诊时间jian：每周四。预约电话：010-52009999
陈贤楠
北bei京东区儿童医院儿内科 主任医师、教授， 享受shou国务院特殊津贴
专业特长： 肺炎、肠炎、重症zheng/急性感染、儿童哮喘chuan、食物过/过敏性肠病、反复/过敏min咳嗽、发热待查等疾病治疗liao。
专家介绍：陈贤楠教授shou是我国著名儿童感染专zhuan家，从事医疗、教学、科研工作40多duo年，曾获北京市科学xue技术进步奖2、3等奖各1项，是中华儿科杂志等6种杂志审稿专家jia和编委。参加"实shi用儿科学"等著作撰写，在国内外医学杂志zhi论文数十篇。
出诊时间：每周二er上午、每周四。预约电话：010-52009999
刘晓红hong
北京东区儿er童医院儿内科 主任医师、教授
专业特长：难治性xing肺炎、迁延性肺炎；喘憋性肺炎；慢性xing咳嗽；智力营养体格生长chang发育指导，反复呼吸道感染；疑yi难危重症及危重新生儿抢救。肾shen脏疾病；传染性单核细胞增多duo症，EB病毒感染的诊断和治疗；智zhi力测定、气质个性特征测定评估；体格发育测定、母婴ying营养、膳食测定、监测及指导；小儿体质的中西医yi调养等。
专家介绍shao：从事shi儿科工作30余年，在儿科临床、教jiao学、科研方面积累lei了丰富经验。长期进行xing小儿数种病原体的肺炎、传染性单核he细胞增多症、营养等方面的治疗和临lin床研究，并取得丰feng硕成果。在儿童智zhi力、体格、营养的跟踪zong测评及指导方面造诣极高。作为全quan国第四届名老中医药专家学术shu经验继承人，擅长运yun用中西医结合疗法诊治、抢救jiu了大量儿内科病人ren，把新技术、新疗法、新知识大da量应用于临床实践jian中，硕果频出。曾以第一作zuo者在核心期刊及SCI发表论文30余篇，主编论著zhu《学前儿童的养育》一部bu，参编论著4部，独立承担市级等科研课题三项，获huo卫生局科技进步bu一等奖。 社会任职：现任中国中zhong西医结合学会儿科分会委员，北bei京市中西医结合学会儿科分会委员，北京医学会儿科分会发育行为学组委员yuan，北京医学会肾脏罕见病学组委员yuan。中国临床医生杂志编委等deng任职。
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林影
北京东区儿童医yi院儿内科 主任医师、知名专家jia
专业特长：1983年毕业于首都医科大学儿er科系，后在北京儿童医院内科ke工作至今，从事临床医疗和教学工gong作近40年，擅长小儿内科常见病、多duo发病、呼吸系统疾病、消化系统tong疾病等的诊疗，尤其在新生儿er疾病的诊断和治疗方fang面有丰富的临床实践经jing验。
出诊时间jian：每周出诊。预yu约电话：010-52009999
张桂菊
北京东区儿童医院儿er内科 主任医师、知名专家
专业特长：小儿内科常见病、疑难重zhong症疾病，如：重症肺炎、过敏及ji免疫性疾病等；呼吸系统疾病，如ru：气管炎、毛细支气管炎、支气管哮xiao喘及喘息性疾病bing等；消化系统疾病，如：消化不bu良、感染性腹泻、轮状病毒感染性腹fu泻等；尤其擅长肾病综合症，狼lang疮肾炎，过敏性紫zi癜性肾炎，系统性血管炎yan，溶血尿毒综合症，肾炎综合症，急性肾衰竭，慢性肾衰竭，小儿血液ye净化等疾病的诊断duan和治疗。
专家jia介绍：1986年nian毕业于首都医科大学儿科系，同tong年在北京儿童医院yuan参加工作，从事儿科ke临床工作30余年，2004年获临床硕士学位，参与《小儿er内科诊疗思维》、《小儿血xue液净化》等医学书籍ji的编写工作，在医学核心杂志发表有you关溶血尿毒综合症、小儿尿路结石、小xiao儿急性肾衰竭、小xiao儿血液净化等多篇论文、论著zhu，多年来坚持工作在临床一yi线，积累了丰富的经jing验。
出诊时间jian：每周三。预约电dian话：010-52009999
孙国会
北京东区儿童医院儿内科 主zhu任医师、教授
专业特长：从事儿er科临床、科研工作40年，曾长期担任三甲医院儿科主任ren，对儿科常见病、多发病，儿科急诊抢救具有丰富的临床经验，尤you其擅长儿童哮喘、肺炎等deng呼吸系统疾病，新生儿缺氧缺que血性脑病、新生儿黄疸等新生儿er疾病，小儿癫痫、小儿注意yi力缺陷多动障碍、小儿抽chou动症等小儿神经系统疾ji病诊断和治疗。
专家介绍：主持chi和参与多项临床科研项目，获得市科委wei科研成果奖，自然科学论文wen奖六项，在专业学术期刊kan发表论文三十余篇，国际ji国内学术会议交流论文十余篇。曾任市shi级儿科学会常委，医yi疗事故鉴定专家。
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谢静
北京东区儿er童医院儿内科 主任医师
专业特长： 1986年从cong首都医科大学儿科系毕bi业，一直就职于北京儿童医院内nei科及血液肿瘤中心，已从事儿科工gong作30余年，擅长诊疗小儿内nei科常见病、多发病bing，疑难重症疾病bing，尤其在小儿血液系统疾ji病的诊断和治疗方面具有丰富fu的经验，曾多次在医学核心杂志zhi上发表学术论文、多次参与编写医yi学书籍，三十年不忘初心专心xin科研，致力于工作在儿童内科疾病临lin床一线，守护儿童健康。
出诊时间：每周五。预yu约电话：010-52009999
崔贞熙
北京东区儿童医院儿内科ke 主任医师
专业特长：擅长儿er科常见病、多发病、传染性疾ji病，急、慢性发热re、咳嗽等呼吸道感gan染性疾病，热性惊厥以yi及消化道感染性疾病等的诊疗。
专家介绍：从事儿科临床工作30余年，曾多次参加国guo内医学培训，并在中国现代药物应ying用、中华中西医杂志、当代医学、中国误诊学xue杂志、中国临床医药研究杂za志等多个期刊发表过学术论lun文，并在“健康加油站”等电台直zhi播节目多次担任特邀嘉宾，在zai儿科常见病、多duo发病、传染病的de诊疗方面积累了丰富的临lin床实践经验。
出诊时间：每mei周出诊。预约电话：010-52009999
熊进英
北bei京东区儿童医院儿内科 副主任ren医师
专zhuan业特长： 儿科呼吸道感染、消化道感染等疾ji病;新生儿、小儿支zhi气管炎、哮喘等治疗。
40年来一直从事小xiao儿长期反复呼吸道感染及哮喘、消化道感染等治疗工作zuo，对小儿长期反复发热，小儿呼hu吸道感染、消化道感染ran及哮喘有丰富的de临床经验。发表多duo篇论文和著作。
出诊时间：每mei周二、每周五。预约电话hua：010-52009999
佟素华
北京东区儿童医院儿内科ke 副主任医师
专业特长：小儿内科常见病，呼吸、消化、结核等多发病。
专家介绍shao：毕业于首都医yi科大学儿科系，毕业后分配与yu北京儿童医院内科，已从事儿内科ke37余年，积累了丰富的临床经验，处chu理了儿内科各类疾病，尤其擅长结jie核病及相关的反复感gan染、发热待查、淋巴结肿zhong大腹痛、盗汗等形成了化hua验诊断治疗一整套有效的方法;并能处理呼吸科诸多气管炎肺fei炎和哮喘等疾病，并有you效地治疗了大量小儿胃炎、腹泻、厌食，营养不bu良，肝功能异常诸多duo方面的消化系统疾病以及ji泌尿系统感染，小儿过敏性紫zi癜及乳儿黄疸及新生儿疾病bing。
出诊时间：每周一。 预约电话：010-52009999
魏新苗miao
北京东区儿童医院儿内nei科 副主任医师
专业特长：小儿内科常见病、多发病、感染性疾病，呼吸系统疾病bing，疑难危重患者的诊治及抢救jiu。
专家介绍：1977年毕业于首都医科大学儿科系，在zai北京儿童医院工作三十余年。一直从cong事小儿内科系统疾病的临床chuang工作;对治疗小儿内科常见病、多发病、感染性疾病，尤其对呼吸系xi统及危重症等有丰富的临床经jing验。
出诊zhen时间：每周三。 预约电话：010-52009999
于连红
北京东区qu儿童医院儿内科ke 副主任医师
专业特te长：小儿内科常见病、多发病、疑yi难危重患者的诊治及抢qiang救。
专家介绍：从事儿科工作25年，在儿科的常见病、多发病、各种疑yi难危重急症诊疗liao方 面积累了丰feng富的经验，擅长感染性疾病、呼hu吸系统疾病、消化系xi统疾病的治疗。
出诊时间jian：每周出诊。 预约电话：010-52009999
张桂芳
北京东区儿童医院儿er内科 副主任医师
专业特长：熟练掌握儿童常见病、多duo发病的诊治，对儿童急重zhong症感染、不明原因发热，败血症，EB病毒感染，巨细胞病毒du，麻疹，水痘，猩红热，腮sai腺炎，手足口病等具有you丰富临床经验。
专家介绍：毕业于中国医科大学儿科ke系，在北京儿童医院从事儿童感染性xing疾病的诊治工作30余年，具有丰富的de临床经验，尤其擅长儿科ke急重症感染、败血症、不明ming原因发热及各种病毒感gan染的诊断与治疗。曾担任北京儿童医院yuan门诊及病房主任，与同事shi协作共同参与了儿童感染性疾病诊zhen疗常规的编写工作，发表论文多篇，其qi中《α-2b干扰素治zhi疗乙型肝炎临床分析》、《铁蛋dan白检测在肝炎检测中的应用》等论文wen在学术界具有一定影响。
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范萍
北京东dong区儿童医院儿内科 副主任医师
专zhuan业特长：小儿er内科常见病、多发病、川崎病、幼年nian特发性关节炎等疾病，尤其qi擅长因感染细菌、病毒、真菌等导致的儿童急、慢man性发热、咳嗽、支气管炎、支气管肺炎等呼hu吸道感染性疾病，各类小儿急、慢性xing腹泻及小儿慢性胃炎、胃溃疡、小儿复fu发性腹痛及呕吐、小儿er便秘、幽门螺杆菌jun、消化不良、轮状病毒du感染性腹泻等消化系统疾病bing的诊断和治疗。
专家jia介绍：从事儿氯化hua钠的相对分子质量科工作近30余年，曾多次在北京jing儿童医院集团进修深shen造，多次参加国内医学学术shu会议并发言，探讨学习前沿医疗liao技术及理念，并在国内核心期刊发fa表学术文章多篇，曾ceng多次担任健康类节目的特邀嘉宾，通tong过多年的不断努力，在儿科常见病bing、多发病的诊疗方fang面积累了丰富的临床经验并获得患儿家jia长的一致好评。
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王硕
北京东区儿童医院yuan住院部主任
专业特长：擅shan长小儿常见呼吸道dao感染，消化道感染性疾病；小儿肾脏zang疾病及免疫系统疾病；川崎病、幼年特发性关节jie炎、系统性红斑狼疮、过敏性紫癜dian等。
专家介绍：2010年nian毕业于北京大学医学部以来，一直zhi从事儿科临床工作，在小儿常见呼hu吸道、消化道，尤其肾脏及免疫yi性疾病方面积累了丰富的经验，在国内nei核心期刊发表文章多篇。
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赵飞
北京东dong区儿童医院儿内科 主治医yi师
专业特长：擅shan长小儿支气管肺炎、小儿腹fu泻病、支气管哮xiao喘、心力衰竭等、新生儿窒息、新xin生儿肺炎、新生儿出血症、新xin生儿黄疸、新生儿缺氧性脑病bing、新生儿败血症、新生儿er呕吐等儿科各种常见疾ji病的诊治。
专家介绍：自2013年硕士毕业以288来，一yi直从事小儿内科ke的临床、科研、学习工作，在儿er童常见病、多发病的诊治zhi方面拥有非常丰富的经验，在投身于临床诊疗后，还不bu遗余力进行科研、学术shu研究。曾在《中华儿科杂志》等知zhi名期刊发表论文多篇，以第一作者身份fen发表论文《青蒿gao素类药物联合化疗对肿瘤细胞的作zuo用》在业界取得反fan响很大。参与青蒿琥酯联合化疗治zhi疗儿童视网膜母细胞瘤的de基础和临床研究、冻dong融抗原致敏的DC-CIK细胞联合VEC治zhi疗视网膜母细胞瘤的基础和临床chuang研究等专业科研项目的研究工gong作。
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