牛肉绿豆能一起吃吗:牛肉与绿豆可以一起吃吗

绿豆可以和牛肉一起吃，绿豆和牛肉，两者之间不存在着相冲相克。

从营养学的角度来讲，牛肉之中本身含有大量的蛋白质、脂肪、糖分、纤维素和多种矿物质。而绿豆属于寒凉性质的食物，其中的水分、纤维素和碳水化合物含量比较多，两种食物共同服用，可以起到营养价值的互补，不但可以增强人体的免疫力，并且可以促进肠道蠕动，降低腹胀、腹泻的现象。

绿豆可以跟牛肉一起吃吗？

绿豆能和牛肉一起吃，两者互不相克的没事的

以下食物不宜与牛肉同吃：

1牛肉+白酒：同时食用容易上火；因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配饿如火上浇油，容易引起牙齿发炎

2牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应，削弱栗子的营养价值，而且不易消化

3牛肉+海螺：身体不适

4牛肉+田螺：不易消化，会引起腹胀

5牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒，可以用人乳和鼓汁治疗

6牛肉+红糖：腹胀

7牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀

8牛肉+橘子：不利于营养素的吸收

9牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒谢谢请采纳吧

可以一起吃。

牛肉性平，主要成分为蛋白质、脂肪、糖分、纤维素、维生素、以及碘、钾等多种微量元素，绿豆性凉，其中含有水分、纤维素、碳水化合物、维生素、有机酸、胡萝卜素等多种矿物质，两者无毒、无刺激，在性味及营养成分上并不会出现相互冲突的情况，因此可以同食。

不能与牛肉一起吃的食物：

1、橄榄

牛肉与橄榄同食不会中毒，但会引起腹胀。间隔两小时左右，前一种食物基本消化了就可以了。

2、白酒

白酒、牛肉同时食用容易上火。因为牛肉属于甘温，补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉相配则如火上浇油，容易引起牙齿发炎。

扩展资料：

吃牛肉的益处：

1、牛肉富含肌氨酸

牛肉中的肌氨酸含量比任何食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

2、牛肉含维生素B6

蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

3、牛肉是亚油酸的低脂肪来源

牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。

参考资料来源：

人民网-牛肉不能和什么一起吃？九种相克食物

百度百科-绿豆

人民网-吃牛肉的八大益处 牛肉三大经典搭配

牛肉绿豆汤当然可以一起吃了。牛肉可以增加各种营养增强体力，而绿豆汤可以去火解暑。

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