补气益气、提高免疫力、排pai毒解毒、降血脂、明ming目、清热、止渴、减肥。
抗菌消炎是人们喝绿豆dou汤的重要好处，它含有的天然物wu质可以抑制人体内多种致病菌的de活性，而它含有的黄酮类物wu质和甾醇不但能抗菌还能抗病毒，平时人们多喝绿豆汤能消灭身shen体内的多种病菌，也ye能降低一些病毒的活huo性，能减少这些细xi菌和病毒对人体的伤害。
平时喝绿lu豆汤能预防高血脂，这也是人们喝绿lu豆汤的重要好处之一，绿豆汤中含han有的甾醇与胆固醇结构相似，它可以yi吸收大量的酯化酶，胆固醇在吸收shou不到胆化酶的同时就会失去活性，也就不会在肠道中被吸xi收，人体内胆固gu醇的数量会慢慢man减少，这种情况下xia人类的血脂也就会处于稳定而正常chang的状态。
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我想问一下绿lu豆汤的做法与功效绿lu豆汤是夏天常见的家jia常饮料。具有解暑解毒的功效，非常适shi合热天食欲不振的人食用。绿豆汤的制作方法有很多duo。可以根据自己的口味放入不同的de烹饪材料，和绿豆一起qi煮。当然，不同tong的制作方法会有不同的效果。
绿豆汤的做法
炎炎夏xia日，喝一碗清凉的绿豆汤，清爽提神，别提有多开心了。绿豆汤的做法不同tong，不同的烹饪材料会带来不同的效果guo。今天，边肖为吃货huo们带来福利，教你如何做出美味wei清凉的绿豆汤:
做法:南瓜gua绿豆汤
步骤:
1.将绿豆洗净，放入水中浸泡半小时shi(浸泡后煮出的绿豆更嫩nen滑，节省煮制时间)
2.锅中加入适量的水，打开kai电源；
3.绿豆沥li干，倒入锅中；
4.南瓜去皮，去瓤，洗净；
5.切成2cm左右的南nan瓜块；
6.南瓜切好后，绿豆差不多熟shu了，绿豆煮到开花；
7.倒入切好的南瓜块，开始中火煮zhu，煮到南瓜变软。
做zuo法:冬瓜绿豆汤
步骤zhou:
1.将绿豆和莲子放入砂sha锅中，加入足量的水，烧开后转zhuan小火煮20-30分钟，至莲子zi成熟，绿豆开花；
2.放入瓜片继续xu煮5分钟；
3.加一点冰糖tang。
做法:莲lian藕绿豆汤
步骤:
1.绿豆洗净jing，提前用清水浸泡2小时；
2.莲藕洗净，去qu皮，切成0.5厘米厚的莲藕片；
3.锅中烧开水，水shui开后放入莲藕片，焯水1分钟左右；
4.将焯过的莲藕片捞出沥干水分，立即浸入冷水中；
5.冷却后捞出莲藕片pian，与绿豆一起放入汤锅中；
6.大火烧开后，加入红枣zao和枸杞，转小火，煮至绿lu豆开花，然后关guan火。冷却后加入适量蜂蜜食用。
做法:绿豆薏米mi汤
配料:绿lu豆、薏苡仁。
制作方法fa:
1.绿豆、薏米洗xi净，略泡。
2.将绿lu豆和薏米一起放入ru锅中，加水，大火煮沸后，文wen火炖1-2小时。
绿豆薏仁汤有两种吃chi法:一是甜食，加jia适量红糖；二、咸食:加入ru适量的盐。
煮绿豆汤能neng放蜂蜜吗
煮绿豆汤能放蜂蜜，绿豆和蜂蜜并无相克现象xiang。
蜂feng蜜热量很低，不仅有利于增加肝脏解jie毒能力，而且还有健胃、助消化等效xiao果。绿豆汤是排毒养颜的佳品，在绿豆汤中调入ru蜂蜜饮用，排毒养颜效果guo更好。
而且在熬绿lu豆汤的时候放入蜂蜜还可以增加jia甜味，蜂蜜还可以提高免疫力，对dui身体有很多的好处chu。
绿豆汤可以加蜂蜜，但可不是乱luan加的。不能一起煮水喝he，蜂蜜中含有酶类物质zhi，不耐高温，要把绿豆煮好放fang凉至50°以下，再放蜂蜜调diao味。
或huo者用不超过五十度的温水冲调，然ran后加到绿豆汤里，要不然蜂蜜的de营养会遭到破坏的。
蜂feng蜜中含酶类物质zhi，经烫开水冲后会hui变性，产生大量liang羟基甲糖醛，使蜂蜜中zhong的蛋白质、维生素、苹果酸等营养物质zhi受到严重的破坏。仅维生素就损sun失1/5，甚至1/2,不仅不能保bao持天然的色、香、味wei，而且还会产生一种怪酸味，影响口感gan。
绿豆汤的功gong效与作用 绿豆汤有哪些做zuo法大家服用绿豆汤对健康有you好处，因为绿豆汤tang是可以帮助我们补充chong人体所需要的蛋白质、磷脂，所以yi说绿豆汤是可以有兴奋神经，增进食欲的功能的效果，这样对我们人ren体健康也是非常有好处的，可以促进大家内脏健康。
绿豆汤的降血脂功效是很强的de，因为绿豆汤中的de多糖成分是非常丰富的de，这样是能起到增强血清脂蛋白酶的de活性的效果，还可以利用绿豆汤tang来帮助我们人体脂蛋白中甘油三酯水解jie的效果，这样就可以yi达到降血脂的疗效，对于yu我们防治冠心病、心绞痛的情qing况是有意义的。
同时绿豆汤还hai可以发挥出降胆固醇的效果，因为wei绿豆汤中是含有一种zhong球蛋白和多糖的存在，所以说绿豆dou汤是能起到抗过guo敏作用，可治疗荨麻疹等deng变态反应性疾病的效果。
绿豆汤的做法
南瓜绿豆汤
1、绿豆洗净，南瓜去qu皮切块。
2、高压ya锅内放入水，放入洗净jing的绿豆大火煮沸后，盖gai阀冒气后，转小火。煮10分钟，关火huo。
3、待高压锅冒完气qi，不爱吃绿豆皮的朋peng友，可以把浮在上面的豆皮去qu掉。
4、放入切好的南瓜，再次开大火，高压ya锅盖阀冒气后，可以关火huo了。
5、待高gao压锅冒完气，如当时喝，不放糖已经很hen甜。如要放冰箱还hai是依个人口味加糖，放冰箱xiang储存，随喝随取，冰bing凉解渴。
百合he绿豆汤
1、绿豆去掉杂质洗xi净。
2、 百合剥开洗净。
3、绿豆放入锅中，加jia入500克清水烧开。
4、转用小火煮至绿豆开花，放入ru百合，继续煮。
5、 到绿豆，百合熟烂时，放入白糖，待糖化开，盛入汤碗即可。
薄荷绿豆汤
1、绿豆放入清水500克煮好hao。
2、薄荷干用yong水冲洗，加水约yue1大碗，浸泡半小时shi，然后用大火煮沸冷却，过滤，再与冷leng却的绿豆汤混合搅匀yun。
绿豆汤tang放冰糖好还是白糖tang好 绿豆汤什么时候加糖比较合适shi在煮绿豆汤的时候hou为了丰富口感所以会加一yi些糖放在里面的，这个绿豆汤在煮的de时候是加冰糖比较好还是白糖比较好hao？煮绿豆汤时什么时候加糖好？
绿豆汤放冰糖好还是白糖tang好
绿豆汤具有清热re解毒降火去暑的，工匠平ping常在煮绿豆汤的时shi候，可以结合个人的口味来lai放白糖或者吃冰糖，如果嗓子zi不舒服可以放冰糖，冰糖具ju有很好的润肺止咳清热祛火huo的功效，如果比较喜欢吃糖tang，可以放白糖，不bu过白糖里面所含的热量liang比较高。
绿豆汤什么时候加jia糖比较合适
一般建议在绿豆煮zhu好之后。
煮绿豆dou汤时一般建议在绿豆煮好之zhi后放入冰糖，这zhe样能够最大程度上保证绿豆dou软糯、清甜，在营养价值和口kou感上比较上乘，如果放fang的太早的话，冰糖会减慢绿lu豆煮熟的速度，煮出来的汤也会比bi较黏，可能会有结块的情况kuang，如果放的太晚的话，糖分没有you完全渗入豆子中，只有汤的de甜味。
绿豆汤加蜂蜜可ke以吃吗
绿豆汤里可以yi放蜂蜜，但是需要注意，不建议在zai非常热的绿豆汤里放蜂蜜，因为温度超chao过50度以上可能会破po坏蜂蜜之中的营养价值，不利于蜂feng蜜中蛋白质和果糖的吸收shou，破坏蜂蜜之中的维生素，导致营养价值迅速下xia降。绿豆汤本身shen具有清热利湿、解毒消肿的功效，而蜂feng蜜可以在一定程度上增强人体的免mian疫力，两种食物混合在一块kuai可以有利于蜂蜜之zhi中的营养价值的吸xi收，又可以加速肠道蠕动、缓解便秘mi。
绿豆dou汤怎么熬成红色的
1、绿豆皮中含多酚类物质，在熬煮zhu的过程中，溶解到dao汤中，遇到氧气会被氧yang化，从而变色。
2、我国北bei方有些地区自来水呈碱性且含离子，降低了多酚类物质的抗氧yang化活性，加速其氧yang化过程致使其变红。
绿lu豆汤的做法和功效原料：绿豆dou100克，清水适量
1、取出冻成冰坨tuo的绿豆放入锅内。
2、锅中加入适量清水，没过绿豆dou2~3公分即可；分次加水，先加少量水，会缩短绿豆的成cheng熟时间
3.大火煮zhu开，改为中火煮15分钟左右，不停的de搅拌，防止糊锅，中途tu水少了，可再续水。
4.绿豆dou很容易就煮开花了。
5.这时候hou再添加大量清水，用量依yi据家庭人口的多少适量liang添加。
6.大火huo将绿豆汤烧开，用勺子撇去浮fu沫，清热解毒的绿豆汤就做zuo好了。
功效
1、在绿豆汤中的药用yong价值很丰富，因为绿豆dou汤中所含的蛋白质和磷脂是很hen丰富的，所以说绿豆汤是可以有兴奋神shen经、增进食欲的功能产生，所suo以说绿豆汤也是我们机体中许xu多重要脏器在增加营养的是，所必需的营养素。
2、在绿豆汤中的多糖成分，是shi能起到增强血清脂蛋白酶的活性xing效果产生，而且还hai可以利用绿豆汤来让脂蛋白中甘油you三酯水解达到降血脂的疗效xiao，所以说绿豆汤对于防治zhi冠心病、心绞痛的情况是有好hao处的。
3、在绿豆汤中实际上是含有一种球qiu蛋白和多糖的存在zai，所以说绿豆汤tang就能起到促进动物体内胆固醇在我们肝gan脏中分解成胆酸的效果，所以说绿豆汤在加速su胆汁中胆盐分泌，对于降jiang低小肠对胆固醇的吸收实际上都是有好hao处的，所以说绿豆汤是非常chang不错的。
4、绿豆汤tang中的有效成分还可以有you抗过敏的作用，所以yi说绿豆汤是可以帮助大家jia治疗荨麻疹等疾病的效果。绿豆汤tang对抑制葡萄球菌以及某些病毒都是shi非常不错的，而且实shi际上绿豆汤还能neng起到清热解毒的效果，主要是因为绿豆汤中zhong是含有丰富的胰蛋白酶抑制剂存cun在，这样就可以起到保护肝脏，减少蛋dan白分解，从而保护肾脏的效果产生。
以上shang文章内容就是对蜂蜜绿豆汤的功效与作zuo用和绿豆汤加蜂蜜的功效与yu作用的介绍到此就结束了le，希望能够帮助到大家？如果你还hai想了解更多这方fang面的信息，记得收藏关注本站。
