在家jia自己刮痧是最方便的，也很简单。右you手将刮痧板放置手掌里，拇指zhi和食指捏住。刮痧时手shou拿住板，腕力调整板ban的角度，刮痧板有肌肤成cheng45度角，一个方向刮。
刮痧顺序是shi先上后下：头、颈、肩背腰yao、上肢、胸腹及下肢。力量以自己ji能承受不为，不可ke太用力，以免刮伤皮肤。
刮痧要注意的就是，有心脑血xue管病，有出血倾向的，局部肿胀，过度饥饱、过度疲劳lao、醉酒者不可当dang时重力大面积刮痧。
刮痧每个部bu位一般刮拭20~30次，用5~10分钟。两次刮痧之间最好能neng间隔3~6天。
刮痧是绿色的de物理疗法，可以舒筋活huo血，消炎止痛。对感冒，颈椎增生，后背疼痛都有很好hao的疗效。
扩展资料：
刮痧是以中医经络腧shu穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和he相应的手法，蘸zhan取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使shi皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色se出血点等“出痧”变化，从而达到活huo血透痧的作用。
因其简、便、廉、效的特点dian，临床应用广泛，适合医疗及家jia庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放fang血等疗法使用，加强qiang活血化瘀、驱邪排毒du的效果。
操作要点dian：
（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上shang刮痧油等介质；
（2）手握刮拭shi板，先以轻、慢手法fa为主，待患者适应后，手法逐zhu渐加重、加快,以患者能耐受为wei度。宜单向、循经络刮拭shi，遇痛点、穴位时重点刮gua拭，以出痧为度。
（3）可先刮拭shi背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行xing路线，振奋一身之阳、调整脏腑fu功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭shi局部阿是穴或经穴，可取得de更好疗效。
（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。
参考资料：百度百bai科－刮痧
如何学习刮gua痧知识？
既然想xiang学一样东西，你首先要知道这样东西是shi什么？
既要学习刮gua痧，首先要清楚一点就是：刮痧sha是什么？对吧？
随便一搜的结果，如下：
刮痧是以yi中医经络腧穴理论为指导dao，通过特制的刮痧器qi具和相应的手法，蘸取一定的介质zhi，在体表进行反复刮gua动、摩擦，使皮肤局部出现红色se粟粒状，或暗红色出血xue点等"出痧"变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临lin床应用广泛，适合医疗及家庭保bao健。还可配合针灸、拔ba罐、刺络放血等疗法fa使用，加强活血化瘀、驱邪xie排毒的效果。
其实刮痧并不是特别难的一样东dong西，很容易上手，也很容易操cao作，人人可行。
主要yao有一点就是需要yao对人体的经络大da概有一个掌握，才能neng够很好的运用，那刮痧这一门技艺。
接着来说一下关guan于如何学习刮痧的方法：
第一个可以通过guo网络视频自学。而随着互联网的发展，其实在网上你可以找到很多关于yu刮痧的教程，包括kuo视频或者图文。是最简单最快kuai速的学习方式之一yi。
然后就是买书自zi学。关于刮痧的一些书，但是没有看书shu习惯的人，是很不容易把书看kan下去的，会觉得de特别枯燥，会特别的乏味。如果guo自己不喜欢看书的话，这一点就不bu建议啊。可以试试上面的方法，也ye就是说网络视频，可以用网上学一下。
第三个学习方法就是shi报个班，当然这个一定是找专业ye一点的话，现在培训市场也是鱼yu龙混杂，各式各样的都有，一定要擦亮眼睛jing，要找那种有资质的机构进行报名。找那些较资深的中医师或者是刮痧师，这样才能够学到真正的技术shu要领。
说句题ti外话，我是自学了刮痧的，主zhu要是通过书籍，然后网络luo视频看过几次，但很少。整体感gan觉学这个东西并不难。用的时shi候呢，也有一定的效果。
豆瓣、知乎：那颗ke星
简jian书：那颗星Star
我是不惹眼，不闹腾，也不勉强自己的那颗ke星！
正确que的脸部刮痧教程正确的脸部刮gua痧教程
正确的脸部bu刮痧教程，越来越多的de朋友们开始重视面部的护理了，而er脸部刮痧这种传统中医疗法也深受shou很多朋友的喜爱和认可，但是刮痧也ye是讲究方法的，以下正确的脸部刮gua痧教程。
正确的脸部刮痧教程1
首先准备一块面mian部刮痧板(推荐好轻松刮痧sha板)，这个最好是专门用的de那种牛角板，因为wei有一些特别的部位wei要用的上。另外wai，要准备面部专用yong的刮痧乳。
步bu骤如下：
每mei一个部位，要刮试五到十次。1、先刮试前额。涂刮痧乳，额e中开始到太阳穴结jie束，刮板与皮肤的角度du小于十五度；2、眼周围：上眼眶，有里往外，玉板先xian直立，后顺式平拉。上眼眶刮到就jiu好了，要慢！轻。下眼眶kuang：由里往外，玉板先xian直立，后顺式平拉。3、面颊jia（此处宁重刮也不可以漏刮，手shou法要有按压力，却不要过guo多拉动皮肤，从鼻子侧上部bu至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子侧到耳；4、口周围、上shang唇中到嘴角二侧、下xia唇到嘴角二侧；5、鼻bi口：印堂——鼻尖，手法要轻qing，不要出莎；6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面mian颊到耳前。
1、基本手法：
点：用鱼形刮痧板的鱼吻部或鱼尾部在zai穴位上轻轻用力向下点压。2、扭：用鱼形刮痧板的鱼吻部bu进行螺旋式点扭穴位，顺向或反向xiang扭动。3、刮：用鱼形刮痧板鱼腹的de头部棱面，沿经络轻盈刮拭shi。4、点叩：用鱼形刮痧板的尾部bu点叩面部的七条经络线。
效果guo：
1、是传统和现代结合，具一定中zhong医理论依据；中医的基本ben理论是阴阳平衡，全身刮痧sha出痧瘢是排出阴毒，这是有形xing的，面部是阳经聚合he地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的de。现代医学里人体的`五脏六腑在面mian部有全息反射区。经络之间是息息相xiang联的，这种联结是内到五脏zang六腑，外到四肢百骸hai。当在面部进行刮拭刺ci激通过全息元传chuan递经络穴位反射区至内脏双向调节，以yi外达内，以内养外，调节各个ge器官的生理活动，以求体ti魄的健康，肌肤的亮艳润泽ze。
注意事项xiang：
（1）面部美容保健的操作时，手法宜轻，以补为wei主。刮前可先给面部涂些美容rong液或润肤剂，刮后可用热毛mao巾热敷面部片刻。（2）面部美容保bao健刮痧，可每天tian进行一次，10次为一yi疗程。疗程间隔一周，坚持数个ge疗程，定会收到满意的效果。
正确的脸部刮痧教程2
脸部刮痧会hui有效果吗？
和其他的面mian部护理相比，面部bu刮痧的过程非常简单，在清洁脸部后，美容师会在脸上涂抹美白或保bao湿的香薰精油，按摩后用yong牛角刮痧板开始操作。美容师告诉su王女士，刮痧可以使血脉通tong畅等，长期坚持能改gai善暗疮、色斑、黑眼圈quan等皮肤问题。王女士说，每次刚gang刮完痧后感觉自己的皮肤确实shi白了不少，斑也淡了一些xie，“但是过一两天就不行了。不bu知道是刮痧起了作zuo用，还是刮完后涂抹的美容霜有增白bai的成分。”
脸上的皮肤较细嫩、轻qing薄，并不适合刮痧sha。刮痧是对相关穴位的皮肤进行加力li摩擦，在挤压时，表皮下表浅的毛细血xue管变脆，出现断裂，有轻微的出chu血点，这就是所谓的出痧sha，看起来皮肤呈红紫色，可能会造zao成皮肤的轻微损伤，为了减轻这种zhong损伤，在刮痧时要涂抹刮痧油，一yi般来说，出痧会在几天后自zi己吸收、消失。
如果对刮痧的情况不了解，看看《刮痧》的电影也能知道，美mei国人就是看到小孩hai背部有青紫的“伤痕”，才认为孩子是受到了伤害，可见，刮痧后皮肤是根本不bu可能变得光滑细嫩的de。因此，刮痧的部位一般为wei后背、胳膊、腿部等肌肉厚实的de地方，通过刺激ji体表的穴位达到调整脏腑的作用，这是shi刮痧的主要目的，当然，脏腑调和，血脉自然畅通，也可以让rang皮肤光滑细腻。
肤色调理多饮绿茶
专家表示，对于色se斑、暗疮等“面子问题ti”，仅仅通过刮痧是不能完全quan解决的，还要分清问题的症型xing，如色斑是血脉不畅引起qi的、暗疮为湿热气滞等原yuan因造成的。除了刮痧外，同时还hai应配合按摩、中药、饮yin食等进行整体调养，这zhe需要有个过程。
其实绿茶就能起到很好hao的排毒养颜功效xiao。绿茶中含有大量的de维生素C，有很好的美白bai功效，用绿茶做成的面膜敷面mian，不但能使被阳光晒伤的皮肤fu减轻疼痛，而且还可以yi使受伤的皮肤尽快修复fu。轻度日晒后若有红斑、灼热等deng现象，可以用浓的绿茶水冷敷fu。
以上几段文字内容就是我为大家作出chu的解释，相信只要认真看了的朋友们men心中对脸部刮痧是否能达到效xiao果的问题，心中已经有了一个ge明确的定论。其实我想告诉大家的是shi，面部护理不是一天两天就能neng达到很好效果的，当然进jin行刮痧的护理方式也ye是这样的，所以这就jiu需要大家能抱有更多的耐心来面对这zhe件事情。
正确的脸部刮痧sha教程3
面部刮痧的坏处有哪些
会留下一些黑斑(很正常，是毒素排除的表现)，不过是可以消xiao除的。此外长期刮痧容易yi引起以下问题：
1、长期刮痧，不加节制会造成皮外组织zhi损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重zhong身体负担。
2、对dui于有皮肤溃疡或者其他皮pi肤病症的人群，刮痧根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来lai就脆弱的皮肤组织造成更大伤害hai，甚至引起感染，加重病情。
3、对于某些有you血液疾病的人群，或者zhe是心脏、肝脏功能有you问题的朋友，刮痧sha也是应该极力避免的，容易对身体造成cheng更大的伤害。
刮痧sha疗法，作为祖国guo传统医学的一支奇葩，由于其qi简便易行，见效快无副fu作用，在历史上流传甚shen为久远。良性的面部“刮痧”刺激ji，能改善面部血管guan的微循环，增加血液、淋巴液及体液的流量，使皮肤中的细胞得到充分的营养yang和氧气，加速细xi胞的新陈代谢，促进衰shuai老细胞的脱落，维护纤维的de弹性状态。使大脑信息反fan馈而重新分配全身能量，起到dao了排毒养颜，舒缓皱纹，行气消xiao斑，保健养颜的功效。
以上几段duan文字内容就为我们很好地介绍了脸部刮gua痧的一些坏处，相信只zhi要认真看了的朋友们心中也已经引起了le更多的警惕和重视。当然我想告诉su大家的是，因为面部有很多的血管和神shen经，所以我们在进行刮痧时，一yi定要在相关专业的人士下进行操作，千qian万不要贪图便宜而相信xin街边的一些无证人员。
怎么刮gua痧才是正确的怎么刮痧才是正确的
怎么刮gua痧才是正确的，对于yu刮痧这种常见的理疗方式shi，大家一定都不会hui陌生，如今随着人们健康意识的不bu断加强，很多人在平时都特别注zhu重养生，家里也备有刮痧sha板，那么，怎么刮痧才是正确que的。
怎么刮痧才是shi正确的1
1、刮痧顺序：充分暴露刮拭部位，在皮肤fu上均匀涂上刮痧油等介质，刮痧的手法及操作的顺序，按身体的de部位，依序为头颈部bu、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
2、刮痧力量：刮gua拭时用力要均匀、适中，力道应ying由轻渐重，不可忽轻忽重，同tong时以能耐受的力道为限，而刮拭的面积尽量能拉到最长chang。
3、刮痧方向：刮痧力量应为单方向用yong力，循经络刮拭，遇痛tong点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。回程不刮。
4、刮gua痧角度：刮痧器具ju与皮肤间的角度以45度为宜，不可成cheng推、削之势，刮拭方向应由you上而下、由内而外，并保持同一yi角度，每个部位刮gua20次左右。
5、刮痧频率：刮gua痧频率与疗程，则依yi疾病性质及患者体质状况而有you所不同。每次刮拭的时间，以20至30钟为宜。初次刮痧时间不bu宜过长，且手法不bu宜过重，第二次使用刮痧疗法的de时间，应间隔1至2周。
刮gua痧后，需休息片刻ke，约15分钟，且注意yi不要受凉，如有出汗现象xiang请立即拭干，并需补bu充温开水或姜汤，切忌饮用冰水shui，以利体内之新陈代dai谢。刮痧期间，若有短暂体温增高的de发烧现象乃属正常，这是因为体内潜伏的病菌正与yu白血球在进行对抗，但须注zhu意观察，以防病bing情变化。
怎么刮痧sha才是正确的2
1、取舒适体位，充分暴露其施治部位wei，并用温水洗净局部。
2、用边缘yuan光滑的汤匙(或huo调羹、铜币等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或清水均可)，在需要刮痧的部位单向重复地刮gua。
3、刮痧顺序一般ban是由上而下，或由身体ti中间刮向两侧，或每次都由内向外wai，不得来回刮动。每mei次每处大约需刮20下左右，皮肤出chu现深红色斑条即止。
4、刮痧部位通常只在病人ren背部或颈部两侧ce。根据病情需要，有you时也可在颈前喉头两侧，胸部、脊柱两侧、臂bi弯两侧或膝弯内侧等处刮gua痧，也可按照病情需要选择适合的de部位刮痧。
5、每一部位可刮2～4条或huo4～8条“血痕”。按部bu位不同，“血痕”可刮成直条或弧hu形。
6、应用较小的刮匙，可在穴位wei处刮痧。常用的穴位有you足三里、天突、曲池及背部的一些腧shu穴。在穴位处刮痧，除了具有刮gua痧本身的治疗效果guo外，还可疏通经络，行气活血。
掌握正确的de`刮痧步骤，可ke以帮助我们避免刮痧过程中出现的de不良情况，很多人都认为刮痧可ke以给我们的身体带来很大的好处，我wo们长期频繁的去刮拭，其实这是错误的做法，刮痧虽好，不可过度，否则将会对我wo们的身体健康造成伤害。
怎么刮gua痧才是正确的3
身体7个ge部位正确刮痧方法
头部
头部有you头发覆盖，须在头发上面用面利li法刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强qiang刮痧效果可使用刮板薄面mian边缘或刮板角部刮拭，每个部位刮30次左右，刮至头皮pi有发热感为宜。
太阳穴：太阳穴用刮板角部从前向后或从上shang向下刮拭。
头部两侧：刮板竖shu放在头维穴至下鬓角jiao处，沿耳上发际向xiang后下方刮至后发际处。
头顶ding部：头顶部以百会穴为界，向前额发fa际处或从前额发际处向百会穴xue处，由左至右依次刮拭。
后头部：后头部从百bai会穴向下刮至后颈部发际处，从cong左至右依次刮拭。风池穴处可ke用刮板角部刮拭。
头部也可采cai取以百会穴为中心，向四周呈放射状刮gua拭。
面部bu
面部由you内向外按肌肉走向刮拭。面部出chu于美观影响，因此手法需轻柔rou，忌用重力大面积刮拭。眼yan睛、口腔、耳、鼻病的de治疗须经本人同意，才可刮出痧。刮拭的按力、方向、角度、次数均以刮拭方便和病患huan局部能耐受为准则ze。
后项部
人体后项部有六条阳经通过guo，经常刮拭后项部，可ke以滋阴潜阳，补益yi人体之正气，从而达da到防治疾病的作用yong。
胸部
胸部正中线xian任脉天突穴到膻中穴，用yong刮板角部自上向下刮拭。胸部两侧以yi身体前正中线任脉为界，分别向左右you（先左后右）用刮板整个边bian缘由内向外沿肋骨走向刮拭，注意yi隔过乳头部位。中府穴处宜yi用刮板角部从上向下刮拭shi。
背部
背部由上向xiang下刮拭。一般先刮后背bei正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经jing和夹脊穴。肩部bu应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧法时，先xian对穴区内督脉及两侧膀胱经附近jin的敏感压痛点采用局部按an揉法，再从上向下刮拭穴区内的经jing脉。
腹部
腹部由上向下刮拭。可用刮板的整个边缘或huo三分之一边缘，自左侧依次向右侧刮。有内脏下垂者，应由下向上刮拭。
四肢zhi
四肢由近端向xiang远端刮拭，下肢静jing脉曲张及下肢浮肿病人，应从肢体末端向xiang近端刮拭，关节骨骼ge凸起部位应顺势减jian轻力度。
让刮痧更有效的妙招
1、充分利用刮痧的诊断作zuo用和防病作用
坚持保健刮痧，未病bing先防，提前治疗，增强机体免疫功能neng是最好的防病治病方法。
2、正确掌握刮痧sha的方法和补泻手法
体质强弱不同tong，病情轻重不同，发病时间长短不bu同，刮拭手法要有区别。
3、选取刮拭部位要yao正确
哪疼刮哪是民间刮痧的方fang法，只有根据不同的病症选取相应ying的经络穴位，刮痧的效xiao果才会显著。
4、要用专用的刮痧板和he刮痧乳、刮痧油
因为专用刮痧板的形状是shi根据人体的解剖pou形态设计的，适合人体经络穴位和全息xi穴区的刮拭，达到应有的刺激强度。刮痧乳的润滑性xing好，加之其中含有益yi于皮肤的中药成分，可以保护皮肤，预yu防感染，提高疗效。
注意：
1、重症、疑难nan病症应在医生指导下刮痧。
2、认真zhen学习刮痧疗法的注意事项，掌握适应ying症、禁忌症。
3、刮痧疗法对疼痛性疾病，感gan冒发热，亚健康状态，防病保健以及ji轻度脏腑功能失调有很好的疗效xiao。对于严重的脏腑功能neng失调、骨关节明显xian变形等病症刮痧起辅助治疗liao作用。
4、可以按照zhao刮痧教材中各种病症的de提示部位去刮拭，前提是明ming确疾病的诊断。特别bie是刮拭效果不明显时，要请医生诊zhen断清楚，再刮痧治疗。
怎样正确刮痧。1、刮痧使用的工具可以用汤勺，不bu过汤勺最好选用陶瓷的勺shao子，因为这样就能把需要刮痧的部位wei都能够刮到，算是不伤害皮肤的了。
2、刮痧可以不使用yong刮痧油，也可以用橄榄油、精油、菜cai油等都可以用来刮痧，有精油的会比bi较好一些。
3、刮痧的时候不要垂直的去刮痧，最好是shi保持一种倾斜的角jiao度，这样就不会伤害到皮肤了。
4、刮痧的de时候最好等待皮pi肤没有红色的症状后就可以继续刮gua，不能经常刮的原因也ye就是避免把皮肤刮gua伤。
5、一定ding要注意手法，不要太过于用力，同时也ye不要用硬币去刮痧，这样会很伤皮肤fu的。
扩展zhan资料：
1、刮痧sha是以中医经络腧穴xue理论为指导，通过特制的刮痧sha器具和相应的手法fa，蘸取一定的介jie质，在体表进行反复刮动、摩擦，使shi皮肤局部出现红色粟粒状，或huo暗红色出血点等“出痧sha”变化，从而达到活血透痧的作zuo用。
2、刮痧具有调气qi行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排pai毒等功效，已广泛应用于内、外wai、妇、儿科的多种病症及ji美容、保健领域。
3、刮痧疗法具有严格的de方向、时间、手法、强度和适应证、禁忌证等要求qiu，如操作不当易出现不bu适反应，甚至病情加重，故应严格遵循xun操作规范或遵医嘱，不应自zi行在家中随意操作。
参考资料：百度百科ke-刮痧
面部刮痧手法教程面部刮痧手法教程
面部刮痧sha手法教程，面部刮痧美mei容法，这是根据刮痧治病的原yuan理派生出来的一种新颖疗肤法，现在很hen多的女生都十分在意yi自己的脸部，应该也是听ting过的，以下面部刮痧手法fa教程。
面部刮痧手法fa教程1
均匀上面部精油。
用yong刮痧板轻按面部bu穴位，由下往上：承浆、两地di仓、两迎香、巨髎、颧髎、两鼻通、睛明、印堂、攒竹、鱼腰、丝竹zhu空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太tai阳。
用刮gua痧板点按面部穴位：印堂、发fa际、攒竹、发际、鱼腰、发际、丝si竹空、发际、太阳yang、医肉、听会、听宫、耳门。
开始刮痧，刮痧路lu线起止点及顺序如下：1) 承cheng浆——听会 2) 地仓——听会 3) 人中——听会 4) 迎香——听会 5) 鼻通——耳门 6) 晴明——耳门men 7) 攒竹以下——太tai阳穴 8) 额头分三段——太阳穴xue
用刮痧板轻qing轻按抚全脸
按4所suo述刮痧路线，再由额头tou刮至下颌，即由8线至1线。提拉左zuo边脸颊，提拉右边脸颊。
用yong刮痧板轻轻按抚全quan脸
颈部路线：由you神经沿着淋巴走向，从耳后至zhi锁骨轻刮，向下xia排颈部淋巴液。
注意事项
脸部刮gua痧时需注意：手法一定要轻柔，手持鱼yu形刮痧板沿经络轻盈刮拭shi，不可用力过猛。
面部刮痧手法教程2
面部精油刮痧手法有什么。
关guan于面部刮痧美容值得注意的是shi面部与其他部位wei的皮肤不同，因此，面mian部刮痧不必追求qiu刮出“痧斑”，以刮至有热效应，刮出痧气为宜，就好象刚蒸过guo脸或热敷过一样，个别敏感者会在眼周或面颊感到dao轻微跳动感或蚁行感，一部分人还hai因血流循环加快而感到心情舒畅。80%的人红热瞬shun间就会恢复正常，过后，脸部bu即轻松，清爽，舒适，露lu出白里透红的自然肤色。
精油刮痧美容疗法是配合使用中式shi刮痧器具（由玉石或huo水牛角材料制成）和西方fang香薰植物精油，沿yan人体特定的经络穴位走向xiang，运用特殊技法，使shi全身或局部经络穴位在刮痧刺激下xia血脉循行畅通，从而达到活huo血化瘀，舒通经络，排出痧sha气，调整阴阳平衡，同tong时芳香精油有效成分在刮试的de热效应下可迅速渗入细胞bao，激活细胞再生修复功能，加速su代谢，从而达到排毒养yang颜、舒缓皱纹、治血xue除疮、抗氧美白、行气消斑的de美肤保健效果。
方法与步骤：
用刮板凹陷边缘在面部按肌肉走zou向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜yi轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕yun即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗xi面后，保持面部bu湿润，再用刮板刮gua拭，如使用活血润肤脂zhi则更能增强美容效果。
前额部位：分别bie由中间向左右两边刮拭。
外眼角部位：从cong胆经瞳子燎向耳上方fang发际处刮拭。
眼睛jing周围：从膀胱经睛明沿上眼yan眶经鱼腰向胆经瞳子燎刮拭，再从 睛明沿下xia眼眶经承泣向瞳子燎刮拭。
鼻部：从大肠经迎香分别bie向两侧耳前刮拭。
口唇部位：从督脉人ren中及任脉承浆分别向两liang侧胃经地仓刮拭。
下颌部位：从胃经jing大迎分别斜向外上方刮至两侧颊jia车。
作用与机理：人体面部有8条经脉mai循行，即手阳明大肠经、手少阳三焦经jing、手太阳小肠经、足阳明胃wei经、足少阳胆经、足太阳膀胱经和任ren、督二脉。经常刮拭面部，刺激上shang述经络穴位，可以调diao节相应脏腑，行气活血。刮拭面部皮pi肤，直接刺激表皮神经末梢，增zeng强其传导功能，改善皮肤微循xun环，使其得到充足的氧气qi和各种营养素的补充，细胞活化，真皮中的弹性细胞、纤维细胞再生sheng能力增强，则肌肉丰满而有弹性xing，皮肤滋润、皱纹减少，达到dao养颜美容之效。
[精jing油刮痧所能解决的皮肤问题]
皮肤黑黄、色斑ban、皱纹、毛孔粗大、油脂分泌失调、暗疮等皮肤fu问题是顾客常常遭遇yu的烦恼，她们上美容院大多是为解决jue这些令人苦恼的问题，精油you刮痧是否能解除她ta们的烦恼呢？我们一一来看——
●黄褐斑皮肤黄褐斑皮肤多duo见于妊娠妇女及肝病患者，主要分布于yu额头、两颊、鼻翼等处。刮gua痧的排毒功效能加速色se素分解，因而能起到美白淡斑效xiao果。
主要刮痧部位：背部、腹部bu、下肢。
●粉刺皮肤多发于面部或背部，因毛孔kong严重阻塞、细菌感染、毛mao囊发炎引起，通过精油刮gua痧，排出毒素，激活细胞修复功能，消炎去印。
需刮部位：头颈部bu、背部、上肢、下肢。
除以上问题皮肤外，雀斑ban、毛孔粗大、黑黄皮肤皆jie适合精油刮痧疗程。
面部精油刮gua痧手法有什么，我相信大da家应该具体了解jie了吧，面部皮肤红润run光泽是人体健康的标志。坚持chi面部保健刮痧，可以延缓面部bu皮肤细胞老化，使皮肤润run泽细腻，消斑除皱。还可ke防治面部多种皮肤fu病，并能间接调整脏腑功能。所以在平时多做zuo些面部精油刮痧，一定可以yi使你美美的。
面部刮痧手法教程3
面部刮痧的好处
1、恢hui复细胞自身的分泌
面部刮痧能有you效刺激表皮神经末梢，增强其传导功gong能的作用，激活受损sun的枯、弱细胞，以yi及促进和恢复细胞自zi身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从cong皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。
2、疏通经脉、活血化淤
面部bu刮痧能准确发现经脉淤滞的de部位，并清除阳性反fan应，帮助快速疏通经脉、活血xue化淤，从而改善肌肤深部微循环，使shi肌肤代谢废物从血液循环的途tu径迅速排除，以改善脸色。
3、收缩毛孔、收紧皮pi肤
面部刮痧可以有效提升肌肉rou，促进肌肤的新陈代谢，从而排pai除多余的水分和代谢产chan物，确保肌肤有充chong足的营养供应，并同时使毛孔自zi然收缩，肌肤自然收紧、提升，脸lian型也随着改变。
4、平复皱纹，延缓衰老
面部bu刮痧可以有效疏通细胞营养yang的供应渠道，恢复和增zeng强皮肤自身的吸xi收，而且刮痧产生的热re效应还可以增加血液和淋巴ba液、体液的'流量liang，从而使供应皮肤的血液循环huan持续增多，从而减jian少皱纹，延缓肌肤衰老。
5、间接调节脏腑
面部刮痧可以刺激ji经络穴位和全息区，而er且通过经络的传导，还hai可以间接调节脏腑。
面部刮痧有哪些坏处
1、加重负担
长期不加节制zhi刮痧，会容易造成皮外wai组织损伤，不但无助于yu缓解疲劳，还会加重身体负担。
2、损伤皮肤组织zhi
对于有皮肤溃疡或huo者其他皮肤病症zheng的人群而言，面部刮痧会对本来就脆弱ruo的皮肤组织造成更大伤害，甚shen至引起感染，加重病情。
3、内部bu疾病朋友应避免
对于某些有血液ye疾病的人群，或者是心脏、肝gan脏功能有问题的朋友，刮痧也ye是应该极力避免的，避免对身体ti造成更大的伤害。
背bei部刮痧的注意事项xiang
1、背部刮痧时shi应避风和注意保暖
背部刮痧时shi应避风和注意保暖，室shi温较低时应尽量减少暴露部位，刮gua痧时毛孔打开，要避免感受风寒引发新的疾病bing。
2、背部刮痧后洗浴yu的时间
刮痧后，为避免风寒入侵qin，需要等皮肤毛孔闭合恢复后hou才能洗澡，一般需xu要3小时左右，但如果是shi在洗浴过程中，可以在水未干时刮痧。
3、背bei部刮痧后不宜在zai原处补刮
在上shang一次刮痧部位的痧斑未wei退之前，不适宜yi在原处再次进行刮痧，再次刮痧时shi间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标biao准，平时可以补刮，以加强退痧的作zuo用。
4、背部刮痧后hou饮热水一杯
刮痧过程中会hui使汗水排泄，邪气外排，会消xiao耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一yi杯，不但可以补bu充消耗部分，还能促进新陈chen代谢，加速代谢产物的排出。
5、背部刮痧排毒后饮食调理li
刮痧期间，饮食一yi定要清淡，避免过多食shi用油腻厚重的食物，还要针对性地调diao理脏腑营养。
刮痧后多久能洗澡
刮痧后需要24小时左右you才可以洗浴，以免引起风寒的发fa生，因为刚刚刮完痧的时候皮肤毛孔打da开，如果洗澡的容易导致寒湿之气qi进入体内，导致身体不bu适。，
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