不出门men的话就可以不用涂，刺ci梨可以帮助我们美白但是不会帮助我wo们不变黑哦，所以yi如果要出去的话那就是要涂防晒shai霜的哦
刺梨原液需要避光吗
刺梨水饮用时一yi般不需要避光，能够有效地吸收新鲜xian果汁中的营养成分，对于补充人体所需xu要的营养物质有一定的de帮助，如果过量饮用刺梨水，可能会对dui胃肠道造成一定的负担，出现腹胀、胃痛等不适症状。
刺梨li泡水正确方法刺梨泡水注意事项xiang1、刺梨泡pao水方法
（1）第一次的水充至杯子的1/3处，摇晃几下然后倒掉水。
（2）用热水充至80%满man，盖上杯盖焖至10分钟，因为刺梨干果比较坚硬，需要让rang水充分侵泡才可以yi释放出刺梨的营养物质。
（3）开kai盖就可以饮用了，之后直接续水shui即可，不需刻意再盖gai盖了，直至刺梨不在释放出chu营养物质。
2、注意事项
（1）刺梨性凉，对于阳虚体ti质的人来说，长chang期喝刺梨干泡水会导dao致口干上火，所以喝刺梨干泡pao水还是要适量。
（2）刺梨li有健胃消食的作用，天天吃可能会hui闹肚子，慢性肠炎、脾胃虚寒的病bing人最好不要吃刺梨干。
百纯刺梨网上面的干刺梨泡pao水有什么要求与注意事项吗？干刺梨泡水有注意事项如下：
刺梨泡水喝的de禁忌
第一：脾胃虚寒患者别吃刺梨
刺梨性凉，所以服用之后容易导致身体虚寒han。所以，日常生sheng活中出现脾胃虚寒的de患者，又或者是胃脘冷痛的de患者，千万别吃刺梨，避免病情qing加重。除此之外，患有慢性腹泻xie的患者也别碰刺梨li。
第二：刺梨不可天tian天吃
刺梨适合大多数人群服用yong，但是想要获得最好的结果guo千万不要天天吃。刺梨性凉liang所以具有健胃消食的效果，如果天天吃chi很容易导致身体拉肚子，肠胃出现毛病bing。所以说，任何东西都不能够过量liang服用，平时将刺梨泡水喝的时候一定ding要注意用量。
建议：刺ci梨中所含有的药yao用价值非常的高，并且全身shen都是宝，服用之zhi后具有滋补身体以及健胃消xiao食的功效。除此之外，平时将刺梨泡水喝还能够很好的预yu防衰老、提高身体体质并且防癌、防病bing毒以及抗辐射的de作用，在心血管疾病方面mian也有很不错的效果。
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