1、中国女性正常腰围是小于80厘米，也就是2.4市尺。
2、除去腰部覆盖衣物，轻松站立，将皮尺放在胯骨上缘与肋骨下缘连线的中点，与地面平行绕腹一周，紧贴而不挤压皮肤，在正常呼气末测量腰围的长度。记住皮尺在肚脐上下的位置(比如肚脐上一个手指头的位置)，下次就可以直接通过这个位置量取腰围。
3、如果女性大于80厘米，为腹部肥胖。保持合理的体重，关键是摒弃不良的饮食习惯和不良嗜好，选择健康的生活方式。
女性腰围正常值范围 女性腰围正常值在多少以内
1、女性腰围小于80cm就在正常范围内，64 厘米=1.92 尺。身高和腰围的比例影响着一个人的健康。英国科学家发现，腰围是身高的一半最健康。
2、腰围其实是根据每个人的身材不同，标准也是不同的。只要看起来舒服协调就可以了。其实标准腰围计算方法：男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%为正常范围。
女人的三围一般的标准是多少针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：
胸围=身高(厘米)×0.535，腰围=身高(厘米)×0.365，臀围=身高(厘米)×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。
职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
扩展资料
胸围：这里胸围指计算胸罩大小时所用的上胸围，胸围反映胸廓的大小和胸部肌肉与乳房的发育情况，是身体发育状况的重要指标。测量时，身体直立，两臂自然下垂。皮尺前面放在乳头上缘，皮尺后面置于肩胛骨下角处。先测安静时的胸围，再测深吸气时的胸围，最后测深呼气时的胸围。
深吸气与深呼气时的胸围差为呼吸差，可反映呼吸器官的功能。一般成人呼吸差为6～8厘米，经常参加锻炼者的呼吸差可达10厘米以上。测量未成年女性胸围时，应将皮尺水平放在肩胛骨下角，前方放在乳峰上。测量时注意提醒被测者不要耸肩，呼气时不要弯腰。
腰围：腰的围度反映腰腹部肌肉的发育情况。测量时，身体直立，两臂自然下垂，不要收腹，呼吸保持平稳，皮尺水平放在髋骨上、肋骨下最窄的部位（腰最细的部位）。
臀围：臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处。
为了确保准确性，测量“三围”时，一是要在横切面上，二是要在锻炼前进行。同时要注意每次测量的时间和部位相同，测量时不要把皮尺拉得太紧或太松，力求仔细、准确。
参考资料来源：百度百科-三围
女人腰围多少正常研究发现，不同的人种腰围的正常值不太一样。我们所谓的正常值是指：在这个腰围点以下的，得病的机会少，相对安全。在这个点以上的得病比较多，相对比较危险。中国女性正常腰围是小于80厘米，也就是2.4市尺，男性正常腰围要小于90厘米，也就是2.7市尺，1市尺等于33.3厘米，这是作为正常的一个一般性标准。如果女性腰围超过88厘米，男性腰围超过102厘米就属于极度危险警告范围了。
女人正常的三围标准是多少女生三围标准指数是：
胸围＝身高（厘米）×0.535
腰围＝身高（厘米）×0.365
臀围＝身高（厘米）×0.565。
实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准
小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）
大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）
胸围的测量方式：
身体直立，脸超正前方，身体的软尺要和地面呈水平状态，并紧贴所量部位，不要拉得太紧。量身的顺序是先量胸围，再量下胸围，首先用双手轻托乳房，使整个乳房处于穿着胸罩时的状态，然后用软尺量胸围及胸下围。
胸上围测法：把软尺放在乳房最丰满的位置，绕过身体一周，得出乳房上围尺码。如测量尺寸时遇到小数，测量时建议采用进一法，例如 72.1公分，计算为73公分。胸下围测法：把软尺放在乳房下围，绕过身体一周，所得的尺寸（以最接近0或5厘米）就是胸下围尺码。
腰身宽与窄都无所谓，但必须和整个身材配合适宜，粗腰美其名曰“小蛮腰”，细腰美其曰“杨柳腰”。腰身一定要轻盈灵活，走动时才能摇曳生姿，具有曲线玲珑之美。腰部线条紧致，皮肤不松弛，不能有一捏一大把的赘肉。
臀部要有一点儿上翘，前凸后翘，是评定美臀的重要条件。整个臀部的大小要均衡，必须与身体比例配合，不是大就好，太小当然也不合格。臀部必须紧实浑圆，走起路来不可晃动得太厉害。
165cm的女生,三围,体重分别是多少,算是很不错的好身材?165cm女生标准三围（胸、腰、臀）分别是84厘米、62厘米、86厘米。
中国女性的标准腰围一般为84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米，而女模特的标准与一般女模特的标准不一样，三围是指胸围，臀围和腰围。
胸围和细分为破产／胸围，胸围Ⅲ／冷静胸围，胸围，腰围又细分为腰围，最小腰围，腹围和腰围，臀围没有细分。
要知道自己的三周长的标准，能否根据计算公式计算，标准胸围＝身高（cm）×0．535，标准腰围＝身高（cm）×0．365，标准臀围＝身高（cm）×0．565，如果小于5厘米，就会更瘦一点，如果你大于5厘米，就会更胖一点。
扩展资料：
注意事项：
事实上身体的整体比例也与三周长有关系，不仅看三周长，而且看手和腿长，甚至有人看脖子周长，现在还有一个黄金比例，即以肚脐为界，上身和下身的比例是5比8，这样的比例叫做黄金比例。
运动是减肥必须做的事情之一，在这个过程中不仅会帮助身体消耗体内的脂肪，而且还有助于消除有害物质。
所以，坚持锻炼也是保持身材的有效方法，有氧运动和力量训练相结合，还能创造出更完美的体型，让身体变得匀称。
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